一、减肥经典诗句
1、记住，一口肉=一碗饭，一口饭=一斤水果，为了那一小口，为那一两秒钟的嘴巴的快感，我值得不值得去背一身肥肉，值不值得牺牲我的美丽，我的自信??问问你自己~~~~
2、千万别在最好的年龄里吃得最胖、用得最差、活得最便宜。性格写在脸上、人品刻在眼里、生活方式显现在身材。其实人是可以貌相的！会有那样一天，你瘦成了你想要的样子。过去所有的伤痕都是你的勋章。没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。人生没有等出来的美丽，只有走出来的光辉。胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安。女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。胖子没有资格吃，等你瘦了再说。
3、宝子们喜欢文案的点个再看鼓励一下馆主呗
4、古代人减肥相对于今人只能说是有过之而无不及啊，曾经有这么一句话可以十分深刻的表现出古代女子的减肥决心：楚王好细腰，宫中多饿死。说的就是为了迎合楚王对腰细女子的喜爱，很多宫女减肥减到饿死。古人减肥的方式也多种多样，主要就是勒紧裤腰带少吃饭和吃各种各样奇怪的东西帮助减肥，同时也有做运动减肥这种还算科学点的方法。
5、你呐？拖著臃肿的身体和妄图掩饰肥胖的厚厚皮猴儿挤班车？仍然自个儿在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车来晚？
6、一个胖子的夜晚：寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍肥还胖时候，最难将息。三杯两碗素菜，怎敌他、饿来肚饥。瘦过也，正伤心，却是旧时相识。满身肥肉堆积。憔悴损，如今举步维艰。守着镜儿，独自怎生得胖。体胖更兼身重，到如今、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得。
7、死了都要瘦，誓不达目标不罢休
8、(8)尊重自己的身体，尊重科学，自己去寻找和发现健身中的各种知识和宝藏。
9、(胖子没资格吃！等你瘦了再说。)
10、遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘……
11、养成每日定时排便的习惯，让体内的毒素顺利排除。
12、(1)多组数、少次数。
13、坚持不吃主食，不吃油炸食品，不吃辛辣食物，久而久之也就忘记了它的味道就比较容易坚持。如果偶尔一顿吃了又会记忆起这个味道，就很难戒掉，这就象戒毒一样~~
14、千万不要一边看电视(看书)一边吃零食
15、好的心态，独有的自信。
16、每天晚上九点以后绝不进食
17、早餐和午餐多吃，晚餐少吃。
18、想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?
19、坚持：实现长远目标的关键；
20、如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
二、减肥诗词
1、三餐的饭量比例：早餐、午餐、晚餐比例4：4：2
2、我们是一个团队，减肥瘦身的路上，你永远不会独行。
3、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
4、“如果别人笑你胖，你因此而减肥成功，你就没有白白被笑；如果别人笑你胖，觉得对方很贱，然后继续发胖那你就又被笑又始终是个胖子。"减肥真的要对自己狠，坚持才能减下去的上楼主介绍你去看本《减肥天书》书
5、没有男朋友就要减肥，不然，“对不起，让一下，你挡住我了”，就是你的偶遇方式。
6、看美貌女子一个个活得更滋润，为啥？
7、衡量我们瘦身效果的参数之中，体重只是其中之另外还有颈围，胸围，腰围，腹围，臀围，大腿围和小腿围等。
8、0减肥没有那么容易，每个人有他的体积。
9、冷笑话女生搭讪糗事，在咖啡店，我跟一女生搭讪：“能不能借用一下你手机？想用我的充电宝给你手机充电。”回家经过漆黑巷子，碰到打劫，我问劫匪：“你知道我是谁吗？”劫匪：“我不知道你是谁，我却知道你为了谁。”“为了谁？”“为了秋的收获，为了春回大雁归。”
10、不糊弄自己身体数据才不会糊弄你。
11、再难也要坚持!没借口!
12、冬季制定好健身计划后，要达到最好的健身效果，关键还在于坚持，不能因为天气冷或者下雪就轻易放弃。得克萨斯女子大学运动专家约翰·邓肯近期所做的一项调查也证明：运动强度并不是最重要的，有规律才是最重要的。
13、其他女人都能瘦下来为什么你不行？你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
14、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
15、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。
16、(没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。)
17、正确的饮食习惯和科学的运动习惯。
18、你和对象逛街的时候，发现你的情敌又瘦了。
19、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!经典减肥超励志语录
20、冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在具体项目上，可根据年龄差异而有所不同：年轻人，可以安排跑步等高冲击有氧运动，这样可消耗更多热量；中年人可安排快走、慢跑、爬楼梯等低冲击有氧运动；老年人可安排散步、瑜伽、太极拳等项目。
三、寓意减肥的古诗
1、(1)我们控制饮食，不等于节食。我们吃得营养，不等于吃得高热量。三餐的原则是少吃多餐，以三餐定时、定量、营养均衡为基本前提。三餐的饭量比例做到早餐、午餐、晚餐比例4：4：2即可。改善调整饮食结构，多梳多果，肉蛋奶合理搭配。
2、从来只是用“上北下南左西右东”来分方向的苦逼孩子来举个手。
3、这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。
4、慢就是快，减肥太快，不遵循身体节奏，减肥就没有效果，还会反弹。
5、(5)马甲线和八块腹肌不是一天练成。
6、瘦出一个好身材，就是给自己最好的奢侈品！
7、“读书靠的，不是聪明，而是意志。你聪明，但意志薄弱，便承受不起压力。要有比减肥更强的意志力，才能坚持下去。你可以输掉一次考试，但不可以输掉你的意志”。——张小娴
8、体重减轻不等于减肥成功。
9、美国健身专家布朗介绍说，冬季健身计划有两个特点：
10、管住嘴和迈开腿。
11、一份付出，一份收获。
12、这个世上好吃的东西是吃不完的，但是你身上的肥可以减完
13、山盟虽在，锦书难托。莫、莫、莫。
14、(17)身高不是问题，体重不是问题。身高不高，体重很重这才是问题。
15、(16)减肥成功的秘密之处——恒心+没有特效药+不能靠单一方法(如单靠少许运动，完全不调整生活习惯)
16、年轻人冬季锻炼可以适当加大运动量，时间可以长一些，比如跑步，可以比春夏季多10—15分钟。
17、当代·陈仁德《雨中游扬州瘦西湖》
18、(不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！)
19、你难不成就喜欢另外的人对你承受不了入目标高矮胖瘦指点拨点？
20、只有好好减肥的日子里，才能问心无愧的入睡，迎来一天天变得更好的自己。
四、减肥经典诗句大全
1、0将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你。
2、不骗你的只有尺子和镜子，多看多量定目标。
3、减肥减的是肥，瘦身瘦的是身。
4、(想想曾经嘲笑过你胖的人。)
5、瘦西湖(SlenderWestLake)原名保障湖，位于江苏省扬州市城西北郊，总面积2000亩，水上面积700亩，游览区面积100公顷。
6、嶙峋瘦骨一西湖，西子西来病未除。应是减肥风尚女，画眉深浅入时无？
7、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
8、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。
9、每个时代的人都会想到少吃饭就可以瘦下来的方法，但是人是铁饭是钢，总不吃饭肚子饿的嘟嘟叫那也受不了，所以古人就想着缩胃，胃小了自然吃的就少也省得感觉饿。于是出现了吃仙人掌这种不可思议的方法，也不知道是谁说吃下仙人掌可以感受不到饥饿。还有更极端的吞下布帛来提高对饥饿的忍受力。这些方法我光是想想就觉得难以接受。
10、(3)特别饿的时候，吃饭前可以先喝杯酸奶。晚餐主食尽量不吃面食，吃玉米和红薯等粗粮。红薯，玉米，黑米，红米，糙米，红枣，熬成的杂粮粥，以及芹菜。生姜片，花椒，少许盐泡脚，对生理期和平台期有好处。生理期的时候，泡脚时间减少即可。尽量不吃油炸食物。多吃海水鱼。
11、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
12、不忘初心，方得始终。
13、扼制不住嘴巴的人就别捣腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖人！活该你这种人就只能对着那一些XS的美衣流泪！夏季要到达！你那象腿就别自讨没意思地穿服装了！你就不惮有人在身后悄悄儿地惊叹你的勇气么！
14、团队作战永远大于个人冲锋。
15、我们讲究的是荤素搭配，颜色搭配(彩虹饮食法)，和粗细搭配(即粗粮和细粮)，以及营养均衡。
16、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一个懒觉，却带走一片脂肪。
17、(4)有目标，才有动力，有动力，才有激情。一分耕耘一分收获，越努力，越苗条。
18、马甲线不是一天练成。
19、胖不可怕，可怕的是你胖还自我感觉良好
20、古人减肥方式千奇百怪，但都围绕着以各种方式节食少吃饭展开，通过服用江湖郎中们开的药方，或者干脆不吃饭来减肥，的确有效果，但是长久来看对身体也没什么好处。而体育锻炼常常需要更多的时间才能出效果，对于目的性很强的女子来说自然成了次位选择。
五、减肥 诗句
1、瘦下来之后觉得站在暗恋的人旁边都比较有底气，不再唯唯诺诺。
2、庭院深深深几许，云窗雾阁春迟。减肥本来说好晚上不吃饭，后来勉强自己买了一个面包。觉得太甜，又买了两根烤肠，觉得胃太酸，又下去买了一包苏打饼干，吃完又觉得太干，又下去下了碗方便面，又太咸，又买了一瓶红茶。想到今天要减肥，准备下去买包酸奶喝喝。感慨变胖的幽默诗句搞笑
3、别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见瘦下来。而且，他还吃素。生活已经如此的艰难，怎能不来点甜品冲淡这样的苦涩。有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。
4、团队作战，永远大于个人冲锋，一群人减肥瘦身，才有氛围，也更容易坚持。
5、(18)减肥要把内脏脂肪，皮下脂肪一起减肥！
6、(死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。)
7、一怀愁绪，几年离索。错、错、错。
8、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
9、(减肥尚未成功，同志仍需努力。)
10、(要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃！！！！！)
11、(胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！！)
12、诗词君：这首词是李清照的名作，末句“莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦”成为警句，据说赵明诚写了几十首诗词，却依然比不过这三句。思念一个人会到什么地步，李清照用这句词告诉了你答案，会让你变得比黄花还瘦。
13、(胖子的人生就像量筒，注定估读一生。)
14、胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。
15、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
16、你们要自个儿加油。要证实给自个儿和一点傻X看。就算曾经是胖人也会有瘦下来变漂亮的一天。
17、0无心减肥肉再掉，有心减肥减不掉。
18、我减肥的时候你一定要来哦。因为看见你。我就没有食欲了。
19、健走更适合减肥达人。运动前要做暖身的运动。
20、诗词君：这首词以咏梅为题，用梅花暗喻词人自己，把闺人幽独的离思与韶华易逝的帐悯，极其高华而深至地表现了出来。
六、减肥经典诗句
1、没男朋友的胖人！***为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！
2、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。