一、懂得放下才会释然句子
1、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。
2、我们看得到繁华，却摸不到回忆。
3、走错路，要记得回头。爱错人，要学会放手。没人陪，要习惯孤独……
4、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。
5、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。——星云大师
6、(16)不做作，不敷衍，不世故，就是一个人的真；懂包容，懂尊重，懂让步，就是一个人的善。不丢根本，不忘初衷，一个人才能走得从容，站得稳定。
7、《临江仙》——宋·李商隐
8、与己无缘者，随他来去，即为淡；与己有缘者，好自珍惜，即可有味。
9、(8)我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。
10、有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，就坚强了。坎坎坷坷人生路，坦坦然然随缘行。
11、口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；身上事少，自然苦少；大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放，随方就圆，无处不自在。
12、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来；当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经跟从前的不一样了。
13、当所要求的利益重要程度高于你的自尊时，你会放下自尊比如，你老板向你借了钱，没有打借条，只是口头承诺。而且好久都没有还，如果钱比较少，你可能由于自尊心和一些心理障碍找各种理由不去要。当钱多到威胁到你的生活时，这种障碍和自尊会为利益让步还有就是技术迷一类的人物，为了满足自己的爱好，做任何事情都可以当你社会地位足够高，降低自尊更有利于你的名声时，你会这么做。例子不解释，看皇帝微服私访就知道了当你修为足够好，成佛的时候，无所谓自尊，万事万物如同行云流水，万象皆空的时候，自尊心必然不存在了。例子就看佛就可以了无所求，必然无所自尊，自尊也是心理隐性向对方有所诉求的一种方式例子不解释。
14、越是不能放下的，越容易失去；越想牢牢抓住的，越消失得快。越想拥有的，常不属于你；越想把握的，常已失去。
15、最好的时候，大概是某一天，为了那个人，你好像有了相濡以沫的温柔，也有了破釜沉舟的勇气。
16、时间在变，人也在变。背不动的，要放下；伤不起的，要看淡；想不通的，可以不想；恨不过的，要抚平。人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。
17、与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。你什么时候随缘，什么时候就顺利。当你无所求时，才会无所不有。事情本身没有好和坏，好坏是我们自己的分别执着。随缘才能顺利，放下才能得到。
18、岁月的洪流，卷走了青春，卷走了年华，剩下的只是一个被岁月刻下深深印痕的伤痕累累的躯壳，和一颗沧桑的心。
19、人这一辈子，机遇难同，因缘各异，一帆风顺也好，跌宕起伏也罢，平淡普通，都是自己的命运。那些走过的，偶遇的，相逢的，别离的，都是唯一。无论处于何种境地，都不要抱怨世态，不能放弃底线，不必嫉恨他人。不贪，欲念少；不嗔，心易平；不求，常知足。遇上了，请珍惜；别过了，道珍重。
20、孤独是一种无奈的选取，孤独是正因没有找到适宜的同行者，孤独是为了孤独背后的解脱。孤独的过程，就是一个寻求真爱的过程。
二、表示释怀和放下的句子
1、无论现在的你有多茫然，过得多累，走得多艰苦，请相信，生命中总有一段距离是要你自己走完的，总有一段时间是“含泪”的，绝不能放弃希望，绝不能放弃自己，再怎么冷漠也有阳光，再怎么艰苦都得努力。生命中，总得有一天定会收获！
2、这个跟年龄无关的，有的人一辈子都不懂爱别人。跟阅历，心理年龄，家庭背景，教育，周围的环境等有关。
3、期望太多，才会失望。少些期望与希望就不会失望。越在乎的人才越容易受伤。看淡一切，自然会潇洒更多。
4、一个人的涵养，不在心平气和时，而是心浮气躁时；一个人的理性，不在风平浪静时，而是众声喧哗时！
5、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
6、不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘不过气。你过于敏感，且过于善良，而过于善良的人，最后都会吃亏。放下一切，让心归零。
7、译文：听说你怀有二心，所以来与你决裂。
8、让来的人来，让去的人去。顺其自然，是对生活最大的成全。
9、人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，只是经过而已；无所谓失败，只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。
10、时光荏苒，全部的一切终究会会远去，大家迫不得已认可，人生道路的主旋律是凄凉的，大家的诸多勤奋，不过是以苦为乐而已。但是，文学家苏东坡并没有滞留在一味凄凉的方面上，他告知大家：正由于人生道路是凄凉的，每个人都是天地之间的生命中的过客，因此大家更没有必需，去为这些离合悲欢而苦恼了。
11、当你强大，整个世界才会对你和颜悦色。有时候，你觉得世界对你不公平，并不是因为你错了，而是因为你还没获得足够的地位，这很现实。
12、都说真正喜欢一个人要学会放手，可是我真的做不到看着你的背影，越来越远。
13、最好的不一定是最合适的。学会放手，你的幸福需要你自己的成全。
14、尽其所能的乐观，多经历些，一切就都能看淡。这个世界虽然冷漠，但请你保持温暖。要学会控制情绪，这才是人生中最应该学会的一课，也是最难的一课。
15、(10)当内心充满祥和，在哪里都是一样欢喜自在；当内心充满智慧，一花一草尽显法身。若能放下心中的执着与挑剔，那么你相逢的一切，皆是美好......
16、凡事不必苛求，来了就来了；遇事不要皱眉，笑了就笑了；结果不要强求，做了就对了；生活就是一种简单，心静了就平和了。
17、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。
18、学会珍惜，学会放手，不是你的总究得不到，是你的永远不会离开……
19、不要说你有很多烦恼，人生的悲喜就在一念。纠缠你的是你的执着和猜疑，解放你的也只有你的轻松和放手。解了怨恨，就是重生。化解了误解，就是洒脱。
20、不知是你套路太深，还是我寂寞太久，我们终究还是没能学会放手。
三、释然放下的禅语
1、夜阑风静縠纹平，小舟从此逝，江海寄余生。——出自宋代苏轼的《临江仙》
2、感情受点挫折，是要你成熟；生活遇到点险恶，是要你变得更强大。人生中的沟沟坎坎，大多没有什么恶意，只是要你上一个台阶去享有更好的人生而已，别辜负命运对你的一片好意。
3、要永远坚信这一点，一切都会变得。无论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。
4、人们烦恼时，只看到是谁惹了自己，总是怨天尤人，怨这怨那，从不抱怨自己看不破，想不通，看不透，从不从自身找原因，只知道，烦恼天天有，捡来自己恼，却忘了：本是平常事，不拣自然无。
5、从没有要过承诺从没有要求任何再多的霸道再多的自私我都能接受今回接受不了了。
6、哭的时候，都能够使人怜爱，既然哭了也就罢了，在所谓的悲恸也已烟消云散，学会放手我也就学会了宽容
7、你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。
8、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会累；一件物，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。
9、你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深。相聚就是离别的序幕，而离别就是相遇的本初。学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。看淡、看开、看透一些，不牵挂不计较；一切都会慢慢变好。过去的就别再翻回去，上一秒已经过去，唯有当下的快乐与幸福。
10、真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待，不怕孤单，努力沉淀。
11、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人。
12、忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。
13、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
14、(23)我们还有很多事情需要去做，也有很多人值得我们付出。与其猜测不爱你的人的心思，不如放下情绪的包袱，拿出更多的时间去充实自己，让自己变得越来越优秀。做好自己，而不是做好别人的点缀。
15、风起，是我绵绵的牵挂；云涌，是我的柔柔的思念；雨来，是我细细的倾诉；阳光，是我暖暖的微笑！
16、荒戌落黄叶，浩然离故关。高风汉阳渡，初日郢门山。江上几人在，天涯孤棹还。何当重相见，樽酒慰离颜。
17、不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。
18、越长大越明白，人生有时真的需要等，该来的让它来，该走得让它走，不强求，也不强留，看不开的总有一天会看开，得不到的总有一天会以另一种方式给你，不着急，也不抱怨，就看时间会给我们什么样的答案，或许答案也并不重要，看淡了就没什么是最重要的了，哪怕人忘齿寒。
19、这大概就是对感情的认知，不再过问你的一切，感情就释怀了，从此以后，你的世界再也没有我。
20、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意事十之八能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。
四、女人看淡一切释然句子
1、既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。
2、当你学会放下，心情会豁然开朗真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待，不怕孤单，努力沉淀。岁月不长也不短，因为你永远不知道意外与明天谁会先到来，但是值得去努力，静待花开。路途的意义不在于目的地，而在于行走的过程。你不是活在各种状态中，而是活在路上。敏感的人爱胡思乱想，心软的人爱自讨苦吃。
3、其实有人扮演别人时，不自觉表露的正是自我。
4、如果一个人给了你诸多痛苦，不要忍。很多人把退让当宽容，但宽容的前提是互相体谅。只因太能忍，所以才永远不能翻身。脾气这东西，多不得，但一点没有也不行。
5、走曾经走过的路，唱曾经唱过的歌，爱曾经爱过的人，却再也提不起恨。
6、(12)人生都是走着走着就开阔了，现在的你，不用着急。让未来的，本就该属于你的树再长长，那些花再开开，等你遇见的时候，才是他们最美的时候。
7、生活，需要一点阳光，生命，需要一些勇敢，纠结过去，担心未来，都不如抓住当下，过去是梦，未来是影，现在才是真真切切的人生。
8、生活不是战争，人心不是垃圾，所以，做人做事，要对得起良心，别精得过火，别傻得可怜，凡事睁一只眼闭一眼，糊里糊涂，总有好福，简简单单，才会心安！
9、当内心充满祥和，在哪里都是一样欢喜自在；当内心充满智慧，一花一草尽显法身。若能放下心中的执着与挑剔，那么你相逢的一切，皆是美好......
10、曾以为，我的离开，能带走所有不快，会开启一个新的**。结局如何，不愿去知晓，留有一份幻想，希望一切安好…再后来，选择新区回来，只因缅怀，一份寄托，对你的想念。岁月荏苒，稀释了一切，留有一份淡然，终究选择离开…同处%F你们，我的朋友…别了！0别了！
11、日出时，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。
12、小姐对不起我长得不帅。但不是每个女人都有机会。
13、真情本无语尽在不言中放下过去让心归零。
14、(1)愿你永远云淡风轻，愿你永远微笑释然。
15、橱窗里盛放的琳琅满目，是阜盛而过的年华栩栩生辉。
16、不管，你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。不管，你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。不管，你有多么的天真，遇到现实的人，你就是笑话。
17、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。
18、很多时候都放不下和自己有关的星星点点，可是人生不就是在一次次的再见与相遇中走到最后吗？学会说再见，学会看淡一切。
19、别人撒盐伤不了你，除非自己身上有溃烂之处。每当你觉得受到伤害，是因为你有伤口，试想，如果伤口发炎的是你，却让别人去吃药，你的伤口会好吗？凡事有别人的外因，也会有自己的内因。他人只是一面镜子，它在照着你自己。
20、如果有缘，错过了还会重来；如果无缘，相遇了也会离开。聚有聚的理由，离有离的借口，人生没有如果，只有后果结果。
五、懂得放下才会释然句子怎么说
1、当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的最高处；当你明白了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。
2、 任何时候相信自己、相信爱、相信这个世界，无论遇到什么样的伤害或见过什么样的丑恶、肮脏、黑暗都要相信自己依然有能力热爱生活。
3、茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉了；情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情了。慢慢的都会远，渐渐的都会淡，拥有时，好好珍惜，离开了，默默祝福，人生的旅途，没有人是应该要陪你走到最后的。
4、于其取悦别人，不如快乐自己，能把困苦的生活，活出诗意，把薄情的世界活出深情，这才是本事。
5、有的人像泡芙，有的人像妙芙，当泡芙的人要懂得节制，当妙芙的人要学会放手
6、悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。
7、别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。
8、人生，需要有所放弃。当喜悦已经成为过去，当激情已深深沉沦，前行的路已经泥泞，惰性已经产生，我们真的需要放弃。人生鲜有坦途，得失总是无序，无须因一时之得而窃喜，因一事之失而巨痛，是你的，总会到来。
9、人生之旅或阴或晴，风一程雨一程，长大并不是一件容易的事，有些人长不大，有些人不想长大，有些人装作长不大。有时候我可以看得很淡然，有时候我又执着得有些不堪。
10、(21)茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉了；情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情了。慢慢的都会远，渐渐的都会淡，拥有时，好好珍惜，离开了，默默祝福，人生的旅途，没有人是应该要陪你走到最后的。
11、后来遇到再喜欢的也就笑着摇摇头，因为你走了，同时也带走了我的奋不顾身。
12、我突然就豁然地笑了，这个等字终于解释了所有！天空很蓝，太阳很耀眼，我很释然。
13、即便生活不是你想要的样子，你也要学会坦然面对，即便这个世界对你冷漠，你也要报以温暖，因为只有内心明朗，才有坚定的脚步和远方。
14、当有人突然从你的生命中消失，不用问为什么，只是他或她到了该走的时候了，你只需要接受就好，不论朋友，还是恋人。所谓成熟，就是知道有些事情终究无能为力。
15、暗恋很痛苦，因为你不知道怎么开始的，同样你也不知道什么时候结束，学会放手吧！
16、累了，就别追了，人也得学会放手。累了，就别要了，人也的学会放下
17、(18)卑微的讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。
18、既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。当你回归内心的安宁，不再计较得失，不再挑剔他人，便安住在圆满中，当下即是归处。人的幸福感是自己给的，内心满足即圆满；若内心不知足，就很难得到真正的幸福。所谓圆满不是没苦乐，而是苦乐随喜，悲喜随缘。
19、希望这种遗憾，大家都不会有，趁有机会的时候，好好加油
20、人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，生活绝对不会是一帆风顺的，也绝对不会一切如意的，只是生活一定是公平的。
六、懂得放下才会释然句子
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2、学会放手，放弃那些过多的压力。不要抱怨，因为明天我们还要活着，留那么多压力，抱怨，不如放手
3、要想从痛苦中解脱出来，最好的方法，不是忘记，而是给自己一个坦然接受的理由。回避痛苦，痛苦永远存在。只有从心里承认，并试着接受，慢慢适应了那一块伤疤的存在，才能随时间不知不觉地治愈。内心的淡然，是真正的放下。
4、如梦醒来,暮色已降,豁然开朗,欣然归家痴幻也好,感悟也罢,在这青春的飞扬的年华,亦是一份收获犹思"花开不是为了花落,而是为了更加灿烂。
5、生命中，有太多的事情身不由己，有太多的无奈心不得已。看不透的伪装，正如猜不透的人心。弄不明的感情，正如读不懂的心灵。与其多心，不如少根筋；与其红了眼眶，不如笑着原谅。
6、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，学会看淡一切，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩。
7、(2)回首，留不住岁月。凝眸，牵不住时光。于是，我们淡然微笑，释然。
8、这个世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。请记住，社会很残酷，你要活得有温度！
9、回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。——出自宋代苏轼的《定风波·莫听穿林打叶声》
10、 世俗的存在是一种硬道理，你可以跟随它、你也可以放弃它，但你不能改变它，不能藐视它。当你适应它的时候，记得备份一份本色，保持清醒，并学着去原谅这个世界和自己。
11、等待是很难过，但后悔会更难过。
12、每一次告别，最好用力一点。多说一句，可能是最后一句。多看一眼，可能是最后一眼。
13、昔人亭榭久荒残，今复高轩峙翠峦。
14、(13)信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了！不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。
15、你给世界一个什么姿态，世界将还你一个什么样的人生。能让你逐渐强大的，不是坚持，而是放下；能让你慢慢淡泊的，不是得到，而是失却；能让你重新开始的，不是等待住事的结束，而是勇敢地和它说再见；能让你终生追逐的，不是远方的目标，而是不死的信念。
16、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。成长就是将你的哭声调成静音模式。
17、有是后你得学会放手，该放手时就放手。不要让另外一个人知道，一个人承受着所有
18、过去的是时间，老去的是心境。佛说，放下一切就是修行，我想，我是看淡了那结局，可是，却看不破这经过。
19、谢谢你的离开让我学会坚强。谢谢你的背叛让我看清世界。
20、心本来就不大，别什么都装进去。对昨天纠结不放，是对今天和明天的亵渎。
1、生活本不苦，苦的是欲望过多；心本无累，累的是放不下的太多。人生就是欲望和所求的不断减少的过程；命运的深层次意义，就是要学会放弃和回归，放弃一切浮躁喧嚣，回归内心的安宁。人生，学会沉淀。沉淀，不是消沉，是用一颗淡然的心审视浮躁，是在宁静中找到属于自己的位置。
2、忙的人，没心思议论别人，过得好的人，没心情在意别人的评价。
3、 时间，不一定要证明许多东西，但一定能看透许多东西。