一、心里难受
1、都不用说出口，只是脑海里想那么一下你，都会突然乱了心绪。
2、心里难受讲出来啊，你总有一二知己吧，或亲友也成。倾诉一下，即便解决不了问题，你心里总好受些。一人不到二人智。
3、你就不要再烦了，去做点别的事情，转移一下注意力。
4、怒发冲冠难受生气高兴情绪的波动都会使身体气血变化人体大部分血液能量流通大脑心里难受的时候大脑也会由于气血变化部分痉挛所以会头疼长久这样容易中风建议海阔天空万里无云~
5、相信自己，只有自己愿意做事，愿意付出，就一定可以找到工作，甚至自己创业也有可能性。心情难受，是自己强加给自己的，是自己为难自己，没有必要。
6、生命里总有那么个人，惊艳了时光，让你念念不忘；哭红了眼眶，却还笑着原谅。
7、生活中，没有人总是一帆风顺的，没有工作是一种不如意，有工作也会其他的不如意啊！只能这样与自己和解，不与自己作对就可以了。
8、谁知道，洒脱的人，用了多少时间才哭干了眼泪。
9、不愿意给别人倾诉，一是我觉得大家的生活都不容易，你把负面情绪给了她，她是否也在难熬的情绪中，这样会不会给别人添堵。二是我说出去的话，爱我的人会心疼，两面三刀的人会看我的笑话。三是说出去的话如泼出去的水收不回来，一个人知道了，可能周围的人都会知道，最终让自己的情绪雪上加霜。
10、你有难受，说明你是正常的，有正常的情感反应，主要是转移自己的注意力，多和别人交流，慢慢的淡化这个感觉，方便话麻烦给个评价
11、没资格吃的醋最酸，先动心的人最惨。
12、别哭穷，因为没人会给你钱;别喊累，因为没人会帮你做;别想哭，因为大家不在乎;别认输，因为没人希望你赢。
13、人的情感首先应当赋予自己。唯有自身的情感丰富厚实了，方可分享与他人。
14、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!
15、心碎了无痕，我感动天感动地就是感动不了你。
16、心里难受的时候，找个知心的人说说，这样可以缓解下情绪，自己的苦恼，烦闷都可以诉出来。没有人理解你，你要试着让别人理解你，也检讨下自己，是不是自己的原因，是不是自己不给别人沟通的机会。要学会和别人沟通，注意自己的语言表达，行为举止，相信你会好起来的。
17、况且，自己对他人无论如何努力地去认识，到底也还是只近乎一个白痴。对由无数个他人组合而成的群体呢？简直不敢深想。
18、我曾经也这样，比你还难受。走在路上随时都会哭，眼泪不停的流。总是会想被车撞死会怎么样，从楼上跳下去会疼吗，死了之后还会看到可爱的大宝吗！总是感觉压抑，窒息，紧张，恐惧！半夜两三点就会醒来，各种疼痛。真是感觉痛不欲生！
19、其次可以通过向朋友诉说来缓解自己当时的别扭情绪
20、4：放不下过去也是找不好工作的原因之比如说以前薪资是10000元，现在找工作只有5000、6000元，肯定心里不愿意接受。还有就是以前工作较轻松体面，现在又累而且很低端，当然就不想去做，想维持以前的状况。这个就好比，以前天天吃大鱼大肉，现在去吃青菜馒头一样的道理，落差较大，一时接受不了。
二、心里难受怎么办总想哭
1、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
2、还是妈妈好啊我也是一说回家我老公就不高兴我们两家离得比较远他就拖着不送我回家要不是肚里有宝宝才不管那不送就自己回现在被我闹得也就全都随我了不过彼此也要互相理解还是多沟通吧!
3、保持良好心态，就是你现在最需要解决的事情。
4、④认知障碍：记忆力下降，工作、学习时无法专注等。
5、最难过的是遇见了，得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼。
6、5：以前工作行业属于小众型，同行业企业相对比较少，一时半会很难找到同行业的需求，而自己有没有其他行业的经验，选择范围窄，就造成不好找工作。
7、再难受又怎样,生活还要继续,现实就是这样,没有半点留情,你不争就得输。
8、再次，吃一顿火锅，还难受再吃一顿，回去睡一觉，一切又都重新开始了
9、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对现在的结局。
10、想不想的开，日子都得过下去!
11、心里边难受，主要看一下这种难受的感觉是什么样？是心里生病的因素呢，还是觉得胸前区有压迫，憋闷的感觉呢！如果说是一个心理上面的问题，遇到了不开心的事情，我想，你现在需要的是自己去放松一下，或者找一个能给我开心的人，能够交流的人，一起述说你现在的痛苦。
12、因为一些人和事，影响到或者刺激到内心原有平衡，将伤痛点刺激出来，或者一些人和事在心中占有很大位置，但因为其它而产生改变，让自己没办法接受很多事情打破了原来生活状态，而让人难以接受。，
13、人生不要轻易妥协将就，有一种单身，叫做宁缺毋滥。火锅可以一个人吃，电影可以一个人看，不介意孤独，比爱你舒服。
14、常在白日开怀大笑吗？那种无端的大笑；偶在静夜里心里难过吗？那种无端的难过。或者有一点儿“端”，但那大笑或难过的程度，都忽然达于那“端”外。
15、有些歌，听着听着就厌了。有些事，说着说着就忘了。有些伤，想着想着就哭了。有些人，走着走着就散了。
16、带着一根烟，浪迹天涯。
17、第一种，两个恋人未满的状态，互相之间在在乎，还没有在一起，或者说是从两情相悦慢慢的变成了单相思，这些过程都挺煎熬和难受的，那我们可以这么想，要是真是对的人，要是真的双方都有足够喜欢对方，那么早就在一起了。而现在你心里难受了，那么就说明这不是一个对的人，真正对的人和真正在乎你的人，怎么会舍得你难受难过呢？所以，放过自己吧，一个人好好生活，别想太多，把自己变成更好的自己，把注意力转移到做更好的自己上，静候对的人出现。
18、一个转身，也许就已经一辈子错过，要到很多年以后，才会参透所有的争取与努力，也许还抵不过命运开的一个玩笑，上帝只在云端眨了一眨眼，所有的结局，就都已经完全改变。
19、如果有一天，我不再在乎你了，请记得，你曾经也没听过我的心事。
20、当然如果这些常规的方法对你不起作用的话，那我们的建议就是要到专科医院去找专科医生进行诊断，如果需要药物干预的话，那就遵医嘱进行规范的医学干预。
三、心里难受的压抑得喘不过气怎么缓解
1、那时我不知道爱是单行道，如今我知道了。爱，像是敬意，不是得来的东西，而是付出的东西。
2、不需要絮絮的倾诉，简短的宣布，也许便能缓解心里的那份难过。或许并不是为了缓解，倒是为了使之更加神圣，更加甜蜜，也更加崇高。
3、但是在白日最热闹的场景里，会忽然感到刺心的孤独；在深夜最安适的时刻里，会忽然有一种浸入肺腑的难过。
4、看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。
5、直到你不再找我，直到你找不到我，直到最后，你在某一瞬间猛然想起我。可是，那个时候，被你弄丢的我就真的已经不在了，也再不需要你再找回来了。
6、③协助病人，照顾家务和生活，重燃对生活的热情。
7、第四种，我会选择去跟爸爸妈妈聊聊天，爸妈那么辛苦的在赚钱，在努力做事，在苦苦撑起我们这个家，我更是该去好好学习，是做我该做的事情，而不是在这儿难过，比起父母要承担的重量，我的这点难过根本就不算什么，父母就是，最原生的动力，我难过的时候，让我很快振作的动力。
8、心总是在最痛时，复苏；爱总是在最深时，落下帷幕。
9、第三种，我会找一些正能量的朋友聊聊天，让他们点醒和感染我，把心里的阴霾和难过给驱散。其实都是一些自己的情绪在作怪，并没有什么很大不了的事情。
10、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
11、你依然是我拒绝别人的理由，我没有在等你，却还是喜欢不上别人。
12、我是这样调整自己的情绪，一是我会找一个没有人的地方，扯开嗓子喊几声。二是没人的夜里把自己弄在被窝里痛痛快快的哭一场。三是在自己的QQ空间里的私密文件夹写✍?日记。四是白天的时候尽可能不要一个人呆着，忙工作，忙家务，忙着锻炼身体，有可能的话周末去就近旅游景点散心。
13、一般来说，凡事都要尽量往好的方面想。即使目前解决不了的问题，随着岁月的流逝，也会找到解决的办法。
14、世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说的那么真那么真。
15、出去走走，附近散个步，找个朋友聊聊天，亦或是寻求别人的帮助。
16、太震撼！原来你是这样的中国海军陆战队
17、听点音乐，跟着节拍做几个动作，也能缓和心情。
18、恰恰相反：也许刚好经历过一两桩好事快事，却会无端地心里难过。
19、是因为没有明确的人生目标吧，所以觉得生活没意义，人生很空虚。是不是有时也想，做人到底是为了什么呢，从生下来到死，几十年的时间，不管活得多光彩，死了以后也什么都带不走，一生都在做无用功。一切的一切，生不带来死不带去。呵呵，我以前也这样想过。可你有没有想过，你的一生除了生命是父母给的以外，其余的所有都要靠自己的努力得到。一个人如果没有明确的理想或目标，就会觉得虚度人生，找一个目标吧，不管那个目标会有多遥远，都要朝着它努力。人生的意义就在于一个又一个的挑战，自己为自己设置的挑战
20、不是愤世嫉俗，不是愧悔羞赧，不是耿耿于怀，不是悲悲戚戚，是一种平静的难过，但却深入骨髓。
四、心里难受是怎么回事
1、你好。心里难受包括的比较广泛，它包括了器质性的疾病和精神类疾病。其中器质性的包括心脏病中的心律失常，心肌缺血，心功能减低。胃部疾病的反流性食管炎。呼吸系统疾病的慢阻肺，哮喘。都可以引起胸部的不舒服，而被患者描述为心里难受。而精神类的常见的：心血管神经症，植物神经紊乱，也可以引起心里难受。在家自行处置建议：别熬夜，避免焦虑，精神放松。可以在心里难受的时候，到医院的心内科做心电图，心脏彩超，了解具体情况。
2、或许把快乐渡给别人，算一种洒脱；把难过宣示别人，则近乎冒险。
3、3：如果经济条件允许，可以选择安心下来，去多看看书，可以吸收一些新的知识，也可以陶冶一下性情，看书是一种有效的学习方式。如果自己有目标，可以通过看书学习一些专业知识，提升自己找工作的资本。
4、3：家庭压力：每个人都有家庭，自己不好，也会影响都家人为自己操心，还有家庭责任，每个人都有应该对家庭负有一定的责任，没有工作会削弱这种责任。
5、对症处理的方法，作为普通人来讲，我们首先可以运用运动的方法来改善自己的情绪。运动方法效果比较好的，第1个呢可以跳团体操，现在很多人在广场上跳的健美操呀，还有我们练太极啊，还有八段锦呀，就是大家在一起运动，处在一个团体中，每次练上三四十分钟，坚持一段时间就会有很明显的疗效。第2个呢，我们可以做一些挥拍运动，比如说打乒乓球啊，羽毛球啊，网球呀，这些运动效果也很好。第3个我们还可以选择骑自行车，踩单车简单易行，而且不分场地，没有特别要求，我们踩单车能坚持半小时到50分钟，效果也很好。需要注意的是这些运动呢，一般情况下我们说练上半小时到50分钟效果就很好了，坚持太久的话反而不一定有好的效果，要适度。
6、抑郁症是一种生物基础的精神心理疾病，它虽是可以疗愈的精神障碍，但往往由于患者的病耻感或当做平时的情绪波动而被忽视。
7、需解铃，还需找系铃人！心里难受，很多时候都是因为有些事情想不开，理不清。思绪杂乱。。。哭也不是任何情绪都可以发泄掉的。难受的时候最好学会放松，不去想事情。唱K是个不错的发泄方式。。。
8、然而，人们总是来不及在深夜里扪心沉思，来不及平平静静、冷冷寂寂地忽然感到难过。
9、资料/央视新闻综合自新华网、人民日报
10、4：情绪焦虑：工作不光是为了挣钱，还有就是工作是保证一个人情绪稳定的根本，没有哪一个正常的人完全不用去工作的。没有工作，心里各种杂念都会滋生，因为压力造成的消极悲观，愤怒都会影响情绪。一个人如果处于焦虑不安，就很难控制情绪。(问题解决)1：说实话，真正能够解决这个问题，就是去找个能挣钱的事做，可是没有工作，怎么赚钱呢？这是矛盾的啊！实在找不到工作，可以试试找简单的临时工作看看，收入低一点没关系，临时工可以随时不做的，等找好工作就不再做临时工，这只是权宜之计。
11、你应该实事求是，找到问题根源所在，不要再为难自己。
12、如果最近的你感到难过，总是不开心
13、希望每个抑郁症患者都能及时得到帮助
14、难过的时候，就把自己当成另一个人，当初怎么安慰别人，现在就怎么安慰自己。
15、多谢你的绝情，让我学会死心。
16、病情分析：你好，这种情况需要找出心理难受的原因。指导意见：然后再加以疏导，如果是心理的问题就需要心理咨询或者看心理医生了。
17、并非因为有什么亲友故去，也不是自己遭到什么特别的不幸。
18、爱她就不应该在乎那么多，但是说实话不在乎那些很难的，如果真的爱的话就不要多想了，但是你还是要弄清楚你女友是什么样的人，以免被骗了
19、②长期失眠：入睡困难，即使入睡，也似乎处于有意识状态。
20、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
五、心里难受怎么调节自己
1、这个世界已经够为难你了，你本来就不快乐，就不要再为难自己了，更不要让不爱你的人给你添堵了，好好爱自己。
2、我说我要放弃了，然后我删掉了你所有的联系方式，对旁人绝口不提你我的过往，但深夜里梦中惊醒，还是会想起你，可是你怀里已有了旁的人，但这些我都不能告诉你。
3、我国已确诊的抑郁症患者约有3000万，且超六成为女性。我国每年约有30万人自杀，抑郁症是其最主要原因。
4、我生活在没有你的城市，尽管如此，我还是用各种方式关注你的生活，以路人的身份，多心酸，你的喜怒哀乐全不是为我。
5、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。
6、火星上的水去哪儿了？脑洞大开的新说法是......
7、2：可以试试学习一下做自媒体，这个自己为自己打工，不需要给自己安排工作的，当然自媒体也不是那么好做的，就如现在大家都来做头条上来做，真正能够有好多收入的人不多。但是没有工作，试试也无妨，权当学习，可以缓解一下难受的心情。
8、难过，总是来得悄无声息，无能为力
9、我不好，但全世界只有一个我。珍惜也好，不珍惜也罢，如果哪一天你把我弄丢了，我不会让你再找到我。
10、我是真的很爱你，闭上眼睛，以为我能够忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
11、后来，我们什么都有了，却没有了我们。你要明白，再烫手的水还是会凉，再温饱的热情还是会退散，再爱的人还是会分开。所以你要乖，要长大，不再张口就是，来日方长，而要习惯人走茶凉。
12、我以我的方式爱你，你却说我不了解你，可是我想告诉你，我也许给你的不是你想要的，但是我给你的都是我认为最好的。
13、“到现在为止真的很辛苦，请把我送走，并说一声辛苦了”，一位男歌手近日自杀，这是生前受抑郁症所困的他留下的“最后问候”。
14、①情绪低落：经常闷闷不乐，对任何事都提不起兴趣。
15、①抑郁症会被更努力的工作状态击败
16、尽量不以物喜，不以己悲!
17、被最爱的人误解，难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂我，如果你也不懂，我还有什么话可说。
18、图/插画师elhoulaAmir
19、人的一生，谁没有烦恼过，
20、自己的戒指掉了心里肯定会难受的嘛，这就是证明你有破财的症状嘛，嗯，主要还是你自己不小心嘛，毕竟戒指戴在人手上啊，戴在你手上你都能丢了，证明你这个人嘛粗心大意，嗯对什么事情嘛都不大依然的嗯做事肯定是大大咧咧丢三落这是很容易呀，这这样做的一种人，嗯，希望以后你一定要多多改善，嗯多多反省自己，嗯，别把什么事情都嗯不当一回事，丢了以后你才会难过，嗯，这样你嗯难过也没有办法，你是找不回来的。
六、心里难受
1、②陪伴病人参加集体活动，培养其兴趣和满足感，及时给予赞扬和肯定。
2、③躯体不适：浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差等症状。
3、事情毕竟已经发生的了我想如果可以的话适当保留点距离冷静一下比较好。要是弟弟也对你产生某些不适当的情感纠葛就不好了
4、我一直以为爱情是一场考试，只要我努力一点，再努力一点，就能拿到满意的成绩，后来我才知道，这个世界上几乎所有的东西，都能通过努力得到，偏偏爱不可以。