一、女生攀岩的说说
1、清洗私处很关键。用装满纯水的瓶子按照一定角度手动喷水。在小便、大便后清洗，没时间和条件也可以在一天结束后清洗。
2、©BenjaminMajdlik
3、GravityWorx是墨尔本唯一一家有着国际标准速攀设备的岩馆。这里有着1300多平米的岩壁和超过200多条不同难度的线路供攀岩爱好者们选择。
4、作为资深的户外尿尿自由人(除开户外工作，我住在没有卫生间的房车里，无形中让户外尿尿正常化)，相信我，但凡有一小段距离，即使路人能看到你也只能从姿态判断活动，并不能真的看到什么、连脸都看不清。也可以让同伴放风、遮挡，或找巧妙的角度避开可能出现的路人。请心中默念：
5、PrettyStrongCollective
6、失败和挫折就像是一座座高峰，只有坚持努力攀登高峰的人，才能把它踩在脚下。
7、可能你觉得岩壁上的运动不适合女孩儿，但其实女孩儿们的柔韧性和细致的脚法有时候比男生更有优势。比起举铁锻炼的大肌肉群，攀岩时更多的是肌腱和小肌肉在发力。往往攀岩女孩不会很壮，看起来很苗条。
8、知岩片语是一个中文攀岩原创视频播客，旨在与大家分享攀岩的经验与乐趣，成为陪同每一位岩友成长的攀岩伙伴。
9、在自然岩壁攀登时，上、下肢要协调舒展，盘眼要有节奏，上拉、下登要同时用力，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势。
10、而这家岩馆换线的速度也非常快，很多时候你还没将所有线路都挑战一次就已经再也没有机会了。如果你爬得够多，换线的速度就追不上你。是十分适合攀岩爱好者挑战的一家岩馆。
11、这次冲顶我们做了两天的准备，四个人带了一顶两人帐篷，带了一个睡袋，一个防潮垫，两天的食物，一个燃气罐，就是这样。我们想到了所有可能出现的问题，做了预案。
12、天亮以后，是个阴天，我们继续攀登，快到顶了，岩石慢慢暴露出来。而且，顶峰没有别人来过的痕迹。我们很开心。我想，终于到顶了，心里松了一口气。但其实大多数事故都是下降时出现的。下降时，每段的保护点设置是非常需要经验的，因为很有可能找不到可以做为保护点的位置，一旦设置的保护点失效会带来危险。由于我来得太仓促，身体准备不充分，这时候出现了高反，下降的一路，我是一直吐。到晚上10点，才撤下来。
13、攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高
14、让我们扬起生活的风帆，用勤奋去攀登智慧的巅峰，用知识这金钥匙去打开成功的大门吧!用自己火红的青春，点燃光辉灿烂的明天。
15、一年后，我回到上海，在岩馆做过教练，也开过淘宝店，卖一些女孩子喜欢用的东西，衣服，鞋子。一边开淘宝店，一边攀岩。
16、另外附送一则有趣的消息，经典玩具芭比娃娃出了攀岩少女款。
17、做自己生命的主角，而不是别人生命的看客。总有人比你聪明优秀，但却取代不了你。
18、创业板上市委公告：百川畅银IPO过会
19、“这本书的中文版，我本科时完整读了两遍。”她微笑着说。
20、第一次攀岩，是2001年，我在读大一。那天路过江苏路1号，一家很有名的户外店，突然很有兴趣，走进去一看，店里还有一个场馆，是攀岩馆。当时攀岩的人特别少，我也不敢尝试。回家以后，我在网上搜了一下攀岩，正好有一个俱乐部在组织户外爱好者一起去攀岩，我就报名了。
二、女生攀岩性格
1、我觉得攀岩是很有吸引力的运动，用“刺激”这个词好像太单纯了，蹦极可以说是刺激，攀岩其实是很辛苦的，每一步都需要用力，一步一步最终完成线路。它的吸引力就在于，它并不轻松。如果说线路很简单，攀爬的过程中觉得很开心、很愉快，你会觉得不够。要有一些挑战，去爬更难的线路，完成了以后，你会觉得很值得。
2、现代攀岩运动是一项集健身、娱乐和竞技于一体的时尚运动，被称为“岩壁上的芭蕾”。不过攀岩绝非一项轻松的运动，要想一切顺利，除了需要有较为全面的身体素质，还必须注意以下几点：(1)攀岩前要换上适当的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，使自己处于灵活的状态。当系上安全绳套后，就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在攀岩的过程中必须时刻渴望成功，任何的懒惰都将意味着失败。(2)攀岩前要选择好攀岩路线，不同的髙度、角度的岩道，不同位置大小的岩眼，其难易程度都会不同。攀岩时要依靠冷静的判断力、坚强的意志，通过四肢的协调，保持有三点贴稳岩壁，保持身体的重心落在前脚掌，减轻手指和臂腕的负担。登顶下落要注意配合下落趋势，适当地用脚支撑，避免擦伤。
3、“最开始萌发创业想法是在大一的时候，一群志同道合的小伙伴为着一个目标去努力对我来说非常具有吸引力。
4、⊿除了防晒，数天的徒步露营我带两样：乳液，通用液体肥皂
5、攀岩是什么？能减肥就行~
6、在妈妈的鼓励下，我鼓起勇气，穿上了安全服，戴上了安全帽，看着十几米高的岩壁，我不禁退缩了，这时，一句名言在我头脑里闪过：世上无难事，只要肯攀登。我一定不能在困难面前退缩！我深呼吸一口气，爬上了第一级，第二级……
7、我们四点起床，五点出发，走过冰川，七点不到我们已经站在大岩壁沟槽的雪坡底下，这次选择的路线在第一次线路的左边，Marcus先上，一个绳段后，用冰锥拧入冰中，设置好保护站，我们接连跟攀上去,到保护站，再进行下一段。一段一段向上推进。
8、有些事，轻轻放下，未必不是轻松。有些人，深深记住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散！
9、经过半小时的长途跋涉，终于到达了山顶。山上风光真美啊！山下的房子成了方糖，岷江河变成了一条飘带，这时我才领略到一览众山的雄伟。
10、不知神奇女侠和黑寡妇有没有这个困扰。如果可以随意选择一个超能力，我希望是自由掌控每月一次的来访。什么隐身、飞天、超音速，统统不重要。
11、人生就像登山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者，加油。
12、经验丰富的教练会告诉你作为初学者所需的技能和知识。如果想要成为攀岩大神，这家岩馆也提供为不同阶段的人准备的付费私教课。
13、这次AG读书日，她抓住了这个机会，第一次在众人面前理清思路去讲自己的创业项目。
14、爱，是开在山崖的娇艳的花，美得让人无法移开双眼。只为拥有灿烂绽放，努力攀岩，小心触碰，就算下一秒会粉身碎骨，都不退却，不可惜。
15、⊿绿色小盒子本来装耳塞的，正好能放备用隐形眼镜(曾经直接散放的隐形眼镜被锐利物品戳穿过)，也可以用小的润喉片盒子
16、文章首先想对广大女性说的是：尿尿自由也是一种自由。要大胆的尿尿，尿得响亮(雾)。
17、购买链接如下，拿走不谢。
18、前不久，刘若英导演的《后来的我们》在全国开始上映，现今票房已破12亿。这部被誉为80后回忆杀、北漂人民真实写照的电影，看了以后心里还是很难受的。
19、我认为爱自己最好的方式，就是让自己持续不断地变得优秀。
20、口述：刘贇卿(三文鱼)
三、女生攀岩的说说句子
1、欢迎大家留言，说出你的“岩控”故事。
2、到离顶峰100米的地方，已经是晚上10点了。我们就在一个靠着岩壁的小雪檐上扎了一个帐篷，三个人坐在帐篷里，但是再也容不下第四个人了。Marcos拿着睡袋待在帐篷外。帐篷里的人只能坐着，低着头。过一会儿烧水喝一下，活动一下。就这样过了一个晚上。但是这样已经很不错了，相当不错了。
3、保湿霜一支/罐：身体和面部共同
4、隐隐约约听叫妈妈在喊：“好样的祺祺！”我知道，我战胜的不是困难，而是自我。
5、之前有一个关系特别好的女生，她是那种在全国比赛中都获得过很多名次的高端“岩控”选手，却突然和我说，“这次比赛结束，我打算放弃攀岩了”。
6、除了常见的一头金发和标志性的微笑之外，芭比娃娃常见的华丽礼裙变成了干练的攀岩服饰。攀岩鞋、镁粉袋、安全带、保护器一应俱全。如果你的孩子也喜欢攀岩，芭比攀岩公主可能是一个不错的礼物呢。
7、有哪一条线路或哪一个地方你到目前为止，特别向往或特别喜欢？或者说说哪一条线路让你最难忘(目前为止)
8、现在反反复复想起来，觉得那段时间……因为我攀岩不需要花钱，一整天都在岩馆，我家又在上海，也不需要租房子，所以能有机会去做这些事情。我没有考虑过将来要成为什么，就觉得在那上面爬四五个小时，很有意思。时间就这样过来了。
9、https://www.instagram.com/alexhonnold/
10、在野外，与男生“找棵树、背过身、尿尿”不同。我们的操作更复杂、用时较长，可能被暴露的机会更大，有时又会觉得难为情，更倾向于憋着。终于去定决心撒尿，程序又繁多：换下攀岩鞋、脱掉安全带、拉下裤子、蹲下......
11、两个在沙漠攀岩的流浪汉(1)
12、我小时候就比较好动，喜欢爬建筑，平房，围墙，铁门，反正我就这样撑起来翻上去。别人羽毛球打到屋顶上了，都会到我家里来找我，让我帮他们去取球。
13、作为中国崛起的新生代攀岩力量代表，有计划为国内青少年攀岩运动推广做一些什么吗？
14、憋尿不利于健康，可入厕自由又难为着女性。
15、遗失眼镜、秒变睁眼瞎，说的就是我。但框架眼镜在激烈的户外活动中是安全隐患，冲坠不小心撞碎镜片不是不可能。
16、努力会有收获，坚持攀登才能成功。
17、然而，就是这样一对CP，今日终于官宣结婚了！！
18、2015年，刘赟卿在美国印第安溪谷。摄影：DaveAnderson
19、上图：高自港在户外徒步
20、GravityWorx
四、攀岩的朋友圈文案
1、PrettyStrongCollective团队：
2、高自港说：“这次活动受益匪浅。最印象深刻的是讲到创始人的成长问题。如果创始人能力和理念上的成长跟不上公司规模逐渐扩大的要求，创始人可能被赶下台。”
3、这天气最适合各大水上乐园，还有夜场呢~
4、听名字就很让人心潮澎湃的一家岩馆，与一部冒险电影同名。这一家攀岩综合体目前是澳洲最高的室内岩馆，20米，不怕高的小伙伴一定要挑战一下。在这家有着超过70面岩壁的岩馆，你可以尝试到不同类型的攀岩，精心设计的裂缝攀岩，独立的抱石区域，以及由一些非常有挑战性的线路。
5、阳朔是中国户外攀岩的天堂。因为喀斯特地貌，石灰岩壁特别多，一个个小山丘，很适合开发单段的线路。那时候在阳朔攀岩的人大概有几十个，包括我打工的客栈老板。