一、心情不好好想发泄的说说
1、我为你付出了全部，到最后却只有我一个人狼狈的离开，我不明白为什么我喜欢的人要靠伤害我来长大，最后却拿成熟和稳重，去爱别人。
2、我爱过这样一个人，他给不了我未来，给不了我时间，更给不了我安全感。他唯独能给我的只有眼泪，你说，爱这东西能值几个钱。
3、也许是天生懦弱的关系，我对所有的喜悦都掺杂着不祥的预感。
4、后来你终于成了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人。
5、趁着感情在，我们放手，好得过最后的最后，我们争得头破血流。
6、如果，我是你的鱼，你就是我的海，不是鱼没有眼泪。是海不懂得体会！
7、你还在等着那个人吗？等着被爱，还是等着死心。
8、孕期情绪波动比较大,也是正常的,可以找点事情做的,多做点有意义的事情。看看书,做做胎教。省的胡思乱想了。也可以多出去走动,散散心,也可以帮助顺产的哦。
9、什么时候才能不爱你，也许是明天，也许是明天的明天，也许更久。
10、后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。
11、心态到了低谷首先你要告诉自己:OK!这已经是我的极限了,不会让我更难受了.如果你感觉自己一无所有,那调整起来更快.因为什么都没有的人,不会再丢什么,接下来的肯定是收获.心态调整了以后好好的想想是什么问题让你到了心情的低谷仔细分析一下产生问题的原因把自己以及他人的责任划分清楚千万不要想着责任都是别人的因为一个巴掌拍不响自己肯定或多或少有失误的地方至于别人不对的地方就不用管了对方是死是活不关你事但自己不对的地方要认识清楚以后尽量避免再发生类似的情况当你把影响你心情的事情仔细搞明白以后你会发现原来事情不过如此就是这样会有一种放松感那么你就把自己调整好了
12、被重视，被认可，被承认的时候，你认为自我价值提高了。那么，你是不是已被人所左右了?
13、心情不好时。可以到大自然中散散步。。或者一个人听听歌。找个朋友聊聊天说说心里话这都是非常好的。还有一个好方法就是蒙头大睡一觉。觉醒了。心情也好了。。不是有句话叫“快乐是选择”嘛。。。的确要想开心还是要靠自己哦祝开心~~~“:)
14、有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。
15、对不起，不是我不在爱你，而是你从来没给过我爱你的机会。
16、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。
17、我想去拥抱你，即使，间隔春秋，山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到，唯独你不爱我，我连迈起脚尖的勇气都没有。
18、当然可以，但是你又不想在别人面前表现出脆弱，空间里的说说你的很多朋友都可以看到，自然会问你咯。你可以去QQ空间拎一个漂流瓶说一堆想说的话，塞到漂流瓶里丢出去，呵呵。
19、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。
20、麻烦别人总归是让人心烦的，别人的心烦会投射到你，让人心烦的事能不做还是要少做。
二、心情不好好想发泄的说说短句
1、和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。
2、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。
3、我以为，你只对我这样，其实你对所有人也这样。你认为，我对所有人都这样，其实我只对你这样。
4、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。
5、我想你，我想喝酒，我想淋雨，我想抱你，我想听你声音。
6、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。
7、我最近的状态……真的好想出去玩哦哇……感觉自己很压抑，很憋屈。又感觉这是我活该得的。
8、大千世界，人生百态。如何面对人生，是快乐，是悲伤?不能让你的人生去决定，也不是任由命运摆布着你，应该自己把握!
9、我只是个普通人，渴了会喝水，困了会想睡，痛了大概也会放手吧。
10、下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
11、在对的时间，遇见对的人，是一种幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场悲伤；在错的时间，遇见对的人，是一场叹息；在错的时间，遇见错的人，是一份无奈。
12、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。心里难受想哭的说说。
13、让你感觉心烦、生气或者被贬低的原因不是批评本身，而是你自己“选择”了那样的感觉。
14、备胎就是备胎，一句不爱就可以给你多年的等待一个交代。如果从一开始就没有握住最想要牵的手，错过的岁月就会成为不断的寻找和将就。
15、2020高冷怼人的个性句子，霸气十足，朋友圈句子说说！
16、那是一种压抑，所以很多男性甚至女性会宣泄似地去抽烟。烟中的尼古丁具有短暂的麻痹作用，可以短暂的让你放松。现今社会人过的都很压抑的。抽烟只是发泄罢了！不过我要说，你不好可以去运动、吃等，也是可以发泄的。抽烟死的快。而且是生不如死。
17、压抑憋屈太久了，借您的文字，我好好哭了一回。他很好，很努力，很敬业，很用心，很谦虚，很好学。他很好。
18、我知道你很生气。而且你每次生气我都好害怕。明白我，好么?原谅我，好么?
19、此时此刻心情极度不好，想爆发！各种愤怒！
20、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。
三、心情不好好想发泄的说说句子
1、可以用自己爱好篮球啦什么的运动耗费体力来发泄;或者在一个自己喜欢待的地方一般只有两个人知道一男一女两个人不是好朋友就是恋爱关系(确实我感觉抽烟发泄挺爽的;如果有女朋友陪除外)
2、你其实不是放不下，是不甘心，不甘心曾坚持的感情就这样结束，不舍得这样放弃他，心里的心酸难受折磨无人倾诉，所以你还自作多情干嘛，你还等待奇迹干嘛，你还泪流满面干嘛，你还念念不忘干嘛，真正全心全意爱你的人把你一手擒获之后就再也不会放你走，所以他不是那个对的人。
3、多到外面走动走动,不要老是闷在家里,闷在家里,更加的会烦躁不安,可以去找关系好的朋友玩一下。排解一下烦闷的心情。
4、开始的时候，你怎样任性，他都可以包容，可到后来，你连脾气都不敢有了。
5、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
6、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。
7、卑从心中起，万般不如人。
8、仅有知识不代表理智。
9、我们的关系只能这样，退一步舍不得，进一步没资格。
10、孤单并不意味着孤独，即使你身处人群里，却可能非常孤独。
11、紧张是无法消除的，因为这是必要的反应。
12、长大后我才知道，你不是北京，我也不是西雅图，没有你娶我的那天，我们之间也没有未来，但，我爱你，就算知道没有结果，我也爱你。
13、强推将军在上啊…如果你近期心情不好，烦闷，压力大，一定要看这个减压神剧，马思纯和盛一伦太搞笑啦哈哈哈哈哈哈哈…