一、关于敏感的说说内心
1、内向、敏感，并不是一种不好的性格哦！
2、直觉告诉你，她背叛了你，她往往真的没把你当真朋友；
3、长此以往，哪怕自己已经取得了一定成就，也会在内心里隐隐觉得：这些成就好像不是我应得的……我真的配得上吗？我会不会被别人“揭穿”？
4、如果你在看上面这几条时，内心独白是「这就是我」，那么，我们很可能是同一类人。
5、请自私一点吧，把自己的感受放第一位。
6、最后仔细说说第三点，一定要多出去走一走，看一看，人世间还是有着非常多的美好事物，悲观性格就是太压抑自己了，得不到释放，得不到放空，甚至久而久之还有点自闭，如果严重点就有点抑郁的感觉，那么一定要去外面看一看，不一定要去很远的地方，天气好可以去外面沐浴阳光，感受感受人世间烟火气息，转换自己心态，所以，用这几种方式是一定可以调整好你背光又敏感的性格的。
7、这是我非常推崇的一个模式，它的确帮到了我很多。
8、“如果你的心简单，那么这个世界也就简单。”
9、有余力的时候，才去帮别人。
10、除此之外，一切都可以暂时忽略，都不是“不可逾越”的。
11、(得益于“深入反刍”)
12、内心敏感是一种特质，它能让我们观察到常人忽略的东西，会让我们更加有同理心。但是内心敏感也会给我们带来困扰：我们很容易因为某些事情而情绪低落，感觉受到伤害——甚至有些时候在别人看来是无心的、或者轻微的扰动，都会在我们内心掀起轩然大波，久久不能平息。碰到这种情况，焦躁、烦扰、难以入睡等问题，都会进一步侵扰我们，打破我们内心的平静。
13、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然手时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。你给我一滴眼泪，我就看到了你
14、但是熊觉得，坚持永远不会白费，那个畏缩又不干脆的自己，很快就会成为过去啦~
15、关注虎嗅视频号，发现世界新奇特
16、高度敏感者能够感知到非常细微的刺激，同时，他们又倾向于对任何刺激做深入的联想和处理，这就导致了，无论多小的刺激，都很容易引起他们的情绪反应，从而产生「刺激过载」。
17、爱自己，是一生浪漫的开始。
18、过度感受时，那就让自己独处会，补充好能量再继续出发。
19、可是，她们也有很强的“自愈力”：即便知道事情在往坏的方向发展，她们还是会劝服自己去往好的方向去想，甚至为了“自圆其说”，去想尽理由。
20、不去在乎别人到底喜不喜欢我，勇敢做自己。
二、
1、所以，对于内心敏感的人，终极的解决方案就是「让自己成为水，像水一样温柔，又像河流一样坚定」——最后这句话是我说的。
2、但它永远值得我们热爱。
3、在躲进“树洞”前，可以给对方提个醒。
4、但另一方面，高敏感者很容易陷入焦虑、沮丧的情绪中，害怕做决定，情绪反应剧烈，面对批评时感受更甚。
5、你是妻子最踏实的依靠从怀孕之初，孕妈妈就处于喜忧参半的矛盾中，担心生理变化引起容貌的改变，担心陡然增加的经济支出可能会压得自己透不过气，担心从此失去丈夫的关爱……总之，这个时候的孕妈妈容易多虑、压力大，内心也比平日更加敏感和脆弱
6、可定制是否保留文章内容中的表格
7、当在意他人的看法，就容易讨好别人，委屈自己，请试着寻找自己想做的事，并全力以赴，因为这是属于你的人生。
8、因为“玻璃心”，所以活得不洒脱，不自在，不舒服，没自我，患得患失。
9、也不想别人给自己添麻烦
10、“人性一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己。”
11、文字纠错功能(上千个错别字词库)
12、这四点，就是高度敏感者比其他人更高的优势。
13、我是不是很没用，不如别的女人……
14、面对低情商的人，需要提高她的交往能力；伴侣低情商，她经常只在意自己的情绪，不在意别人的看法，不喜欢换位思考，不在意别人的感受。对于这样的伴侣，更多的是耐心，你要引导劝解她，多从侧面去看待问题的根本以及他人的想法。
15、换个方向想，敏感的人也更容易感知到快乐。
16、那么，若是与内向无关，应该如何改善这种状态呢？
17、人活着，应该学会怎么让自己开心快乐，这才是终身大事。
18、对于敏感的姑娘来说，谁给过她的一点点好，她会铭记于心；谁给过她一点点质疑，她也会耿耿于怀。
19、瞻前顾后(zhānqiángùhòu)：瞻：向前看；顾：回头看。看看前面，又看看后面。形容做事之前考虑周密慎重。也形容顾虑太多，犹豫不决。
20、冥想最大的好处是能在大脑中创造出一片空间，能把自己的「情绪小怪兽」隔离在一个玻璃瓶中，你可以从纠缠的局面中跳脱出来，浮在半空中，观察自己。这样做的最终效果有两个：第你可以在外界的「刺激」和「内心反应」之间建立有效的缓冲；第你能很快入睡——我知道很多敏感的人一旦受到某种刺激，是很容易失眠。但冥想，对我而言是戴着耳机，听headspace的冥想教程，就能很快入睡——只要能睡着，就会自我疗愈、自我恢复。
三、
1、Creative：较高的创意和发散思维能力，总能有很多点子和想法；
2、“这件衣服很适合你呀，别犹豫啦！”
3、另一方面，这也使得大多数高度敏感者，当接收到大量新鲜刺激时，往往都能够不被吸引和干扰，而是保持深思熟虑。
4、有可以倾诉心声，对你毫无保留支持的人。
5、选择温和的卸妆和洁面产品，并采用温和的清洁手法。尤其是皮肤屏障受损者，务必避免使用强力控油、去角质产品。同时，洁面和卸妆时过度的揉搓与磨擦都会刺激肌肤，需立刻叫停。如果你的肌肤正在敏感期，建议用温水清洗面部即可。
6、问十个女人，有九个都会说自己太过敏感。如果你是这样的姑娘，给你几条小建议吧：
7、在这篇语音中，我分享了自己在应对焦虑时的心理历程、核心方法，以及关键的转折点。希望大家在听这篇语音时也能意识到一点，任何你所厌恶、但是挥之不去的事情，很可能是生命给你的礼物，接纳它、与它和平共处，通过这件事理解自己、理解生命，让自己变得更具适应性。
8、什么是能量仓呢？我会把一个人获取能量的来源，分成三种，分别是：
9、反过来，有另外一种人格特质，也是要跟高度敏感区分开的：那就是隐性自恋。
10、我是老牛，或许你在《女人我最大》里面见过我，对，我就是那个台湾的牛尔，出过几本美容书，专精保养品研发。
11、(使用说明)全傻瓜式操作，随便点点鼠标，敲敲键盘就能轻松做个好编辑!
12、养成向前看的习惯，释然、放手、和解。
13、人生在世，千万不要委屈了自己。
14、于是你学会了自怨自艾，沉湎消极的情绪。
15、这是缺点，也不是缺点。
16、我家宝宝3个月的时候关门时声音大一点的话,宝贝会惊一下的,但不明显,但大一点就敏感多了。
17、比如：神经科学家BiancaP.Acevedo的研究发现(Acevedoetal.,2014,2018)：在高度敏感者的大脑中，对于涉及意识、感觉信息整合、同理心和社交关系相关的脑区，活动会更加活跃。
18、熊觉得，即使别人不能理解，但别人的关心总是好意；
19、说明这个人啊比一般人“纤细”，在性格上，知道吧？打个比方，大大咧咧的人掉了一块钱根本不在乎，但是敏感的人就很在乎了。
20、我也是敏感肌，皮肤护理一直都是以精简为主，不仅精简我的护肤流程，还会选择成分精简的护肤品，这样对皮肤的刺激性比较小，更安心一些~平时洗完脸后我都是用雅漾喷雾舒缓镇定一下皮肤，接着会涂个修护霜，最近在用的是雅漾0号修护霜，真是特别好用，它的成分精简，而且0添加防腐剂、类防腐剂、香精和酒精，用的时候就是满满的安全感，用到现在感觉皮肤状态明显变好了，挺健康的，赞一个！
四、
1、做什么事都怕给别人添麻烦
2、因为，他们只是保持「正常的社交」，已经竭尽全力了。
3、很多时候，有些不良的感觉，其实真的如她们所想。
4、但是：谁说一个人一定要“不笨拙”呢？这一点很重要吗？它会使得别人对你产生严重的误解吗？如果不会，为什么不能接受“我就是这样的风格”，并且让别人也接受这个设定呢？
5、什么是镜像神经元？简单来说，它指的是大脑中的一类神经元：当你看到别人的状态时，它们会同步激活，给你带来相似的感受。
6、不能拒绝别人，否则就可能被人讨厌……
7、不过，南仁淑女士也建议我们，如果不管怎么练习都没有改善，还是去找专家进行心理咨询为好。
8、写完之后，一键擦除，什么都没有留下，但内心却轻松了很多。
9、人生只有一次，别浪费在别人身上，做好自己，你是最棒的。
10、高度敏感者，由于经常遭受情绪起伏，很容易陷入情绪过载和疲劳里面，感觉什么都不想干，什么事都毫无动力。
11、记录下你的心事，当你情绪稳定时拿出来，当做是“朋友”的困惑，给自己解答；
12、你现在已经意识到了自己的敏感，经过合理调适以后，让该敏感细腻的时候，就保持这种敏感性；需要钝感一些不让自己那么累、那么纠结的时候，就尽量去主动觉察它，尽量降低敏感度。
13、我们并不是不想「跟别人一样」，但是，真的很困难。
14、不是很喜欢说话,尤其对陌生人,几乎一字不说。
15、上一篇：如何平衡工作与「终身职业」？
16、人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人而失去了自己。
17、其实我们日常不会遇到上述程度的心理打击，但是类似的原理同样有效：只要我们愿意把心中的不解、愤懑甚至是愤怒说出来，就能极大地释放压抑在内心的能量。