一、减肥拒绝一切饭局的说说
1、前不久，刚在乌镇的世界互联网大会期间，组了几场饭局的丁磊马化腾们听了想打人。
2、它的学名叫做自我催眠法
3、我们都知道，事情的轻重缓急，往往从一个人的表达途径就能看出一二：
4、拒绝能吃能不吃的饭
5、饭局不是万能的，没有饭局是万万不能的；
6、油炸食品和甜品都是导致肥胖的高热量食物，能不碰就千万别碰。
7、虽然有两三年没有见猴子了，但间或也听说过很多传闻，比如一年减重40斤当了健身房代言；比如从重度脂肪肝、肾结石、痛风患者成功蜕变为健康型男；又比如减肥太成功被当作医学案例等等。
8、奶茶不是甜甜的还能叫做奶茶吗？这款奶茶不添加白砂糖，选用的是不被身体吸收的麦芽糖醇，就算猛干一杯，血压胆固醇也不会升高！除了让你幸福感倍增甜味，什么都不会带来。
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10、还有一种很特殊的情况那就是，关系最好了，特别好，那么他叫我去吃一家店，我有很大的可能性会忽略热量去，因为关系够好，但是也可能拒绝。如果近期有需要减肥控制饮食的事的话。
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12、今天就来说说为了减肥你曾经做过什么夸张的事？
13、不好意思身体不舒服，这几天胃疼胃胀消化不好，吃不下饭。委婉的拒绝，这样别人也不觉得难堪。
14、刚吃了口最喜欢的蛋糕，还没下咽。
15、给你们看工作室的露露每天早晨都会来一杯酸奶泡黑米圈，再配上鸡肉肠沙拉，超级有仪式感，怪不得露露那么瘦，人家当做饭吃，我当零嘴吃，原地检讨三秒钟！
16、 瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿；胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。
17、火锅，烧烤，奶茶小蛋糕……没有一个是我等凡人能都抵挡的……
18、猴子：那当然，所以我减肥的动力其实是别无选择的自我拯救。还记得体检完两天正好是我的生日，当时心情极为复杂。跟兄弟伙最后放纵地吃了一顿火锅，再一个人吃完了整个生日蛋糕的奶油，然后当场宣布开始减肥。
19、如果在外面坚持从来不喝酒，或者从此再也不喝酒，别人是不会强求他的。我们单位就有一位，人缘也很好，也常常有饭局。饭局不想参加可以不去。
20、猴子：确实是有，最大的感受是通过健身学会了自律这件事情。在这个过程中我慢慢地开始改变自己的生活习惯、卫生习惯、工作习惯，包括对生活的态度等等。
二、我要减肥拒绝聚餐的句子
1、据我所知，在创投圈，创业想拉到几个好合伙人，项目想融资，都绕不开，通过饭局来谋求一次亲切交流。
2、这个果冻已经是老生长谈了，我必屯零食之一！看她的名字就知道啦，0卡，可以放心一口气吃一盒也没关系！
3、所以说，当你还没有到马爸爸“请了我也没时间”那样的足够大咖，饭局的作用还不是微不足道，那在现实生活中，对于饭局，不应当是唯恐避之不及，也不可能是。
4、禁忌食物不能吃，不吃是肉体上的折磨，吃了就是精神上和肉体上的双重折磨！
5、当你见到别人开怀地大吃大喝时，一定很难受，所以请多喝点儿水，让心里好受一点儿，也能减少空腹的饥饿感。
6、猴子：你遇到过被健身教练拒绝的会员吗？我就是。一开始去健身房是想请私教的，但做了检测以后被教练判断为肌肉型肥胖，就是连肌肉组织里都塞满了脂肪，所以他觉得我的减肥难度太大，也怕影响自己口碑吧，直接拒绝了我买课。
7、然后第二天早上放弃减肥
8、有句话叫，世上本来只有饭没有局，吃的人多了便成了饭局。
9、每当你减肥的时候，朋友就约你饭局。
10、虽然兄弟们一再安慰我是相机出了问题，本人并没有那么胖，我还是震惊的说不话来。最后我对他们的话是半信半疑，我想一半的原因是我确实胖了，一半的原因是相机的问题(不知道这锅相机背不背......
11、拒绝是人生的一门艺术，很多人就是因为不会拒绝，导致自己活得很累，拥有干不完的活。如果不想去饭局，首先要不得罪饭局组织者。所以我们要先看是什么饭局，再调整自己的策略。如果是领导组织的饭局，最好的推辞无外乎两个，一个就是需要加班赶一个非常重要的项目，只要领导重视这个项目，一定会支持的，另外一个就是家里有重要事项，必须及时赶回去，每个人背后都有一个家庭，一定会理解的。如果是朋友组织的饭局，最好是以工作忙为说辞，诚恳的致歉，如果有群，发个红包活跃下气氛，诉说下遗憾吧。如果是家庭的饭局，最好是说公司领导组织培训或开会，突出你在公司的重要地位，大家都会为你骄傲的，总之，不想去的饭局，找到一个大家能接受的理由，放低自己的姿态吧。大家会理解的。
12、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们
13、如有的产品和冶法以“当天口干发热,有脂肪燃烧的感觉”作宣传,这没有科学根据。减肥产品不应随便组合减肥不能随意将各种产品组合,如药品、保健品、美容品组成的“疗法”挂上减肥“桂冠”。保健食品更不允许加入药品,西布曲明是处方药,不能放在保健食品里让消费者在没有医生指导的状况下使用。选择减肥药品要有医生指导目前我国食品药品监督管理避批准注册的减肥药只有两种,即西布曲明和赛尼可。西布曲明是能过中枢视经抑制食欲,赛尼可是通过抑制肠内脂肪吸收,都有一些副作用。肥胖者适合用哪种,需要医生根据其身体状况决定,并配合其他治疗且不断跟踪调整药物剂量。缺少医生指导而选择减肥药物是危险的。
14、回顾一下过去10多年，
15、胖胖不乐，新的一轮减肥又要开始了。
16、我是做销售的经常晚上要陪客户，陪朋友喝酒吃饭，肚腩越来越大，还好老婆让我吃那个美琛的奥利司他，好像是一种脂肪抑制剂，可以减少在应酬中脂肪的吸收，半年多了吧，肚腩小了一大圈，你可以试试，每次去饭局之前吃一粒就行了。
17、猴子：最想说的就是希望大家能吸取我的教训，在可以选择的时候善待自己的身体，因为一旦健康出现问题，人生就会丧失太多的选择权，而有选择的人生才是真正自由的人生。
18、油脂类食物非常容易发胖，因为油脂本身热量非常高，是糖的两倍多。身体也会自然地倾向于把食物中的油脂变成身体脂肪，而把食物中的碳水化合物变成即时使用的燃料。也就是说，我们的身体喜欢把一顿饭里摄入的脂肪拿来储存，而需要消耗热量的时候，则尽量消耗摄入的碳水化合物。
19、我现在在外地出差赶不回去，你们就不要等我了，这个理由比较充分，朋友一般也不会再邀请。
20、过午不食，不吃晚饭不对头。但如果有应酬，可能的话尽量提议安排在中午。饭局安排在中午，主要是因为午饭时间往往有限，适当的时候借故逃离“战场”，也容易找到理由。因为下午还要工作，中午赴宴，也更容易以此为由拒绝喝酒。
三、减肥拒绝一切饭局的说说搞笑
1、没错，左二那个最胖的就是我。
2、男人是因为性而爱，女人是因为爱而性。我认为你还太小，你爱他，你好好问下自己你了解他吗?你们对生活有过规划吗？倘若是为了内疚而了，拿你的价值体现在哪？你应该在互相充分了解，有个美好的生活蓝
3、吃着，不要扫兴，毕竟饭局也是人际交往，工作往来的一部分，饭后再减肥，第二天少吃点就成。吃着，不要扫兴，毕竟饭局也是人际交往，工作往来的一部分，饭后再减肥，第二天少吃点就成。吃着，不要扫兴，毕竟饭局也是人际交往，工作往来的一部分，饭后再减肥，第二天少吃点就成。吃着，不要扫兴，毕竟饭局也是人际交往，工作往来的一部分，饭后再减肥，第二天少吃点就成。吃着，不要扫兴，毕竟饭局也是人际交往，工作往来的一部分，饭后再减肥，第二天少吃点就成。偶尔一次没有什么好担心的，但是不能多次偶尔就成习惯了。减肥一定要保持心情愉快，这样效果才能更好，记得清淡加不要暴饮暴食。祝好运去呀！朋友叫的为啥不去！哈哈哈哈开玩笑的。
4、你是来追女朋友的，而不是接受审判的，没必要低三下低声细语。这样会让女生感到你这个人很猥琐哦，女生们都渴望找到一个顶天立地有责任感的男人，舞步学院告诉你越是低声下气，她们越会看不起你的。所以交友一定要有自信。
5、好吧我的确变瘦了，嗯，也萎了
6、“5+2”轻断食法是国际上比较认可的一种靠谱的减肥法，5天正常吃饭，两天轻断食，特别适合想瘦身但是不想运动的懒妹或者想要快速瘦身的姐妹。
7、欢迎分享，保证绝不浪费流量
8、酒精是饭局致胖的一个重要原因，酒精容易让人发胖，有两个因素。
9、记忆中的猴子，2014年8月。
10、这个方法貌似很傻，但却是不少健美人士应对饭局的方法。多吃一点儿饱腹感强而热量低的食物，比如：蔬菜、鸡胸、鸡蛋，这些食物既能饱腹，卡路里含量又低，可以大大降低食欲。记住：非常时期，用非常策略！
11、经常有饭局的人，多属于外向型的人，而且人际关系处得也比较好。这样的人如果不是有某一方面较突出的才能，具有一定的权利和地位，就是为人比较和蔼、亲切，并深谙人情世故，比较圆滑。
12、晚上只吃一个苹果喝一杯牛奶，直到。。。胃糜烂。。。
13、小女生一般吃两根再喝点水就饱了，饱腹感妥妥的，除了作为健身后和下午的加餐以外，早上起床全麦面包片+两根鸡肉肠+黄瓜+番茄＋生菜，配上一杯水果酸奶，妥妥的低脂早餐，一个上午什么零食都不用再吃了，一点都不饿！
14、EasyFun红枣黑米圈
15、减肥的核心是摄入量小于消耗量，减少高油脂，高糖分，高脂肪食物的摄入量，增加低热量优质蛋白质的摄入，这个说起来容易做起来可能有些难度。在减肥期间你如果分不清哪些是高油脂，高热量，高糖分食物的话，可以这样对比一下，炒菜油多的是高油脂食物，油炸的属于高热量食物，糕点及蛋糕，雪糕属于高糖分食物，这样区别就可以分清哪些属于高油脂，高热量，高糖分食物了。聚会期间怎样就餐聚会期间在外的饮食大部分都添加了过多的白糖，味精，食用油及钠盐，在外就餐并不是因为食材的问题，而是因为食用油属于反式脂肪酸，经常食用很容易导致腹部肥胖及体重超重。这也是为什么不建议减肥期间在外就餐的原因之一。
16、饭局上不喝酒的腹中语：吃自己的饭，让别人吐去吧！ 这位官员最后还醉眼朦胧地说，以上仅是条条，概括不够全面，请多包涵。
17、每到这个时候我都会打开吃播，边看着视频流口水边思考，有咩有什么东西是可以狂吃不胖的！
18、 今天也吃成了圆圆的小猪。
19、起初跑步是为了减肥毕竟是个170斤的大胖子，话不多说，上图感受
20、 生活已经如此的艰难，怎能不来点甜品冲淡这样的苦涩。
四、减肥拒绝约饭搞笑说说
1、我当初完全是别无选择，为了保命去做这件事情，但我真的希望大家可以在有选择的时候就能善待自己的身体。因为一旦健康出现问题，人生就会丧失太多的可能性和选择权，而有选择的人生才是真正自由的人生。”
2、这招是讲什么时候应酬，教你占据“天时”。
3、我们要不停地奔赴，寻找最初的梦想，理清层层苦忧，锁定展望方向，才能解开迷团浇开迷雾，终有一个满意的归宿。流水千觞，光阴有限，趁着阳光初早，明媚如鲜，我们还处于人生的最好时期，真情面对各自的美好前程，踏实履行坚定的脚印，才会不枉此生，绽放璀璨的光辉。
4、职业：景观设计师、创业者
5、运动状态：一周5次，每次两小时，力量加有氧
6、讲完这个，猴子终于露出熟悉的逗逼本性。
7、低头看了看自己的小肚子，嘻嘻~又能保证整个冬天的温暖了……
8、先来看看我的全家福~~~~~~~莫名的自豪~~~~~~~~~
9、不是我不吃东西，是肥胖限制了我。
10、已经从朋友都嘲讽我，变成了，朋友都不带我玩。
11、最疯狂的时候，为了瘦，
12、你萌有没有发现一个定律就是，平时不减肥的时候完全没人叫你出去吃饭，当你下定决心早睡早起，锻炼身体减肥的时候，夜晚的局就多了起来……
13、朋友，不一定权位相比，但一定以诚相许，不一定形影不离，但一定常通消息，不一定经常相聚，但一定彼此惦记。愿十年以后我提着老酒，愿你十年以后还是老友。深深的话我们浅浅的说长长的路我们慢慢的走时光不老我们不散感谢陪伴
14、还可以这样说，家里面有人过生日，还等着自己回去给她过生日，去不了，这样往往也可以拒绝邀请。
15、一个上来就说自己是”单身男生”的人往往会让女生感到你这个人很没气场，没远见。因为一个有气质的男生往往会先酝酿一下交往气氛，造成一个美妙清新的环境。另外开门见山的男生往往还透漏出了自己的懒惰，连基本的了解都没有就想把女生追到手也太异想天开了吧。
16、以上三招，如果做得好，那么基本上可以避免“每逢应酬胖三斤”。但假如是工作原因的饭局，没法自己做主怎么办呢？下面我说说在应酬的时候怎么吃，能够尽可能的避免吃胖。
17、我觉得非常丢脸，一方面开始质疑自己是不是真的没救了，另一方面受到刺激不想自我放弃，咬牙开始尝试跑步机。
18、它家其实除了我说的这些还有很多很多好吃的，连那种低卡的杂粮粥呀，糙米饭、方便粉丝都有～～这几个是我最近比较喜欢吃的，还有好多产品我还没吃过，因为整体比较低卡嘛，配方的设计都是走高蛋白、低脂肪、低糖的路子，吃这也没有什么负罪感。所以在忌嘴的时候，偶尔来点解解馋完全OK呀~~~
19、——这段让猴子心有余悸的经历对我们每个人都能起到一些真切的警醒作用。
20、偶尔偷偷喝雪碧的时候，在雪碧里放上两颗果冻，那味道！万事俱备之差吸管！
五、减肥拒绝美食的说说
1、但是假如他约的换一个热量在我可以接受的范围内的话我可能会考虑还是去。
2、大王：那真正看到减肥效果是在什么时候？