一、凌晨三四点睡不着的心情说说
1、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。
2、我想要停止暧昧了，但每次都做不到，我的朋友圈他每一条都会点赞评论，约我吃饭，我说要去哪里玩就陪我去，可是他对其他女生也一样，我每天都想着他。
3、我愿承受你所有的厌恶与冷漠，只因那时喜欢你。
4、我是怎么了,心烦,失眠,怎么感觉一切都没有意义呢。
5、生命是在一次次的突围中再生的。每一个太阳的升起又落下，都是人冲破自我的一种催促。阳光下，你容貌是这样的，到了月色里，你已是另一个崭新的自己。晚安!
6、再也没有那样一个夜晚，爬上屋顶看星星月亮，也再也没有那样一个人，让我在暮夏的晚风中温柔地想念。
7、生病了怎么还能睡着，否则就不叫生病了。正是由于生病难受才导致大脑难以入睡，这同样是一种煎熬，由于睡不着而致使心情烦躁，这也就成了恶性循环，难受睡不着，睡不着心情烦躁，身体更难受，越难受越睡不着…………
8、这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的。至于剩下的一半，等睡醒再去想。
9、常常凌晨惊醒可能是抑郁症引起的睡眠障碍
10、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。
11、在我怀里，你不用害怕失眠。
12、我现在只要他的陪伴，他给不了，挺难受的。
13、熬夜成瘾，三天睡眠不足16个小时造尽8瓶咖啡成功养成一双熊猫眼。
14、日常生活中，当身体进入到更年期时，身体的内分泌就可能会出现紊乱，从而引起失眠问题。特别是对女性朋友而言，在更年期很容易会产生焦虑等情况，这个时候就需要女性朋友在平时多去户外走动，让自己每天都能够保持一个好心情。
15、我也不想熬夜熬，可身体和思想不匹配，躺下也睡不着。
16、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。
17、总有一天，我也会放下如今的执着和不舍，带着稍许的遗憾过着没有你的新生活。
18、最近总是失眠每十二小时醒一次。
19、怀孕的时候是容易引起失眠,可以白天参加一些户外活动散散步啊,晚上睡觉之前梳下头发用温水泡脚然后喝一杯热牛奶,都可以有助于睡眠。
20、想要对自己说声对不起，曾经爱别人爱的忘记了爱自己。
二、凌晨三四点睡不着的心情说说短句
1、任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。放下，是为了更好地前行。
2、对于世界,你可能只是一个人,但对于我,你却是整个世界。
3、心本身不大，千万不要背负太多。昨天的纠结，只会囚禁你的今天和明天。人生，一定要学会释放!晚安!
4、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
5、如果我死了，请在每年这个时候给我烧一台空调。
6、 我们都是戏子，在别人的世界里，流着自己的眼泪。
7、再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。
8、年轻的时候，多忙活点，是好事，不管是徒劳的还是有用的，这都促使你成熟。晚安。
9、针对这样的情况，自然需要滋补气血，这时候有着安神功效的桂圆就是你不错的选择，桂圆丰富的蛋白质、脂肪、有机酸，以及多种矿物质和维生素等，可医失眠健忘、神经震弱等，适当食用能达到安神补心以及滋补气血的效果。
10、晚睡已经成为了生活中不可缺少的部分。
11、朋友圈熬夜短句适合半夜睡不着发圈的句子
12、你好、你这种属于感受风寒导致后背经络不通导致。建议采用艾灸和推拿治疗、平常注意后背的保暖。
13、每次别人说喜欢我，我都觉得他们的喜欢很浅，浅到喝过酒就忘记，吵过架就放弃。
14、有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。
15、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞，寂寞的感觉之所以如此之重，只是因为想得太深。
16、人生像一截木头，或者选择熊熊燃烧，或者选择慢慢腐朽。
17、孤独不是没人关心没人陪，而是你喜欢的那个人不在。
18、进入夜晚的时间，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。没有人知道真相，因为这是阴影的面容。
19、往事就此不提了，夜还很长，余生也是，需要留点力气重新等待，等等后来的人。
20、一切都不是自己想怎样就怎样的，活着就要学会身不由己。2希望也会带来失望，你找到了，可能他已经走在了别人的路途，彼此错过，留下失望的阴影.
三、凌晨三四点睡不着的心情说说发朋友圈
1、日常生活中，白天有很多时间可以睡懒觉，这是一件很幸福的事情。但我们要知道身体正常的睡眠通常是每天在7小时到9小时。若你在白天一下子睡好几个小时，那么就可能会对晚上的睡眠质量造成一定的影响，这也是为什么有人会在凌晨三四点醒来，之后很难入睡的原因。另外夜里是身体进行排毒，并且进行自我恢复的时间，所以这里也建议大家在白天不要睡那么多，避免影响到晚上的睡眠质量。
2、有时觉得世界很小，不想看的人可以在超市见面。有时候我觉得世界很大，但是我想见到的人真的没有再见。
3、最怕的就是在乎的人说话突然变了口气，那种感觉就像是全世界都不要你了。
4、在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆的想念你，是我不可告人的隐疾。
5、在我的怀里，你不用害怕失眠。
6、生命中，总有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真的很好。
7、一种态度走天下，必然处处碰壁，因地制宜，因人而异，才能四海通达。晚安~
8、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。半夜2点多钟醒来，头疼的爆炸一样，换了房间都睡不着。硬撑着上班，右眼眶都疼。真的不知为什么？为什么？半夜醒来，想让自己睡回去，但是睡不着，还是不放心拿手机看看。半夜三更的时候总想起你，然后就彻夜难眠。最近不懂为什么，老是睡觉睡到一半就醒了，大半夜的。半夜醒来睡不着，默默看到天亮了。据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。以前睡不着是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。月当空，夏虫鸣，深夜无眠，几许凄凉涌。
9、心烦，失眠。一点都不困，明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。
10、夏天真热啊!下面是文艺范收集的关于天气热烦躁心情说说，热的睡不着心烦气躁的句子，欢迎阅读收藏。
11、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
12、只有努力过才知道，喜欢一个人，仅凭努力，怎么足够。
13、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
14、春天随着落花走了，夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了
15、世界若是那么大，为何我要忘记你，却无处可逃。
16、心有所想所以彻夜不眠，因此辗转反侧。很想睡下，但却思绪萦绕，感觉很累很累。有人说的好，睡不醒很难受，可是睡不着更难受。学会放下谈何容易，但必须学会，这就是人生的追求。
17、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。
18、爱情是一味良药，用好了，可以让人怀念一生。用不好，只能一次次的将自己伤害。晚安!
19、如果你把“这种事为何要发生在我身上？”的想法换成“这种事是想教会我什么？”随后便会发觉身旁的一切都改变了。
20、熬过最苦的日子，做最酷的自己，晚安。
四、凌晨三四点醒来睡不着的说说
1、石家庄的车每天跑两趟!早上九点半和晚上九点半,楼上说的没错,到石家庄就是下午三点多和凌晨三四点了!买不上票也无所谓,去了给司机60就能各挤上走了!
2、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。
3、失眠的原因，太饱太饿或太想你。
4、寂寞的黑夜里，无边的世界，总会有一线曙光为你而折射，慢慢的忘记过去。
5、日常生活中，说到睡觉这件事可以说是人生大事，它几乎占据着人们一生三分之一的时间；可见睡觉对身体而言是很重要的；人们在工作一天以后，洗完澡躺在床上最喜欢的事情之一就是能够一觉睡到天亮。然而很多事情并不随人愿，不少人在劳累一天后，躺在床上确实睡着了；但却经常会在凌晨三四点醒来，之后就很难再次睡着了，这是一件很令人困扰的事情。其实之所以会出现这种情况是有原因的；常常在凌晨三四点醒来，之后就难以入睡了，多半是这4个原因！
6、我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的失眠。
7、我每天十点睡六点起,天越来越冷真不想起床啊,可是还得给大宝做饭送他上学,每天好困啊,白天睡了晚上就睡不着了
8、人生路上总有好多的岔口，当时选哪一条路往往很偶然。既然选择了一条的时候，另一条就关上了大门，那我们何必停下来，去感慨如果当初选了另一条会怎样怎样，自增烦恼，还不如勇往直前往前闯。晚安!
9、在月黑风高的夜晚，睡不着只好到你的家里拜访你。
10、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
11、无数个瞬间我都在想，你在就好了。结果还是我一个人熬过了所有这些时刻，后来，你在不在都无所谓了。
12、 我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。我一直在关注你，用你不知道的方式。
13、原来的分手是，这个人再也与你无关了，几千代以来，海八荒，只有你和我，没有我们。
14、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装、不用压抑自己的心情。
15、你好,孕晚期,睡觉不好是正常的。有的时候宝宝晚上胎动厉害,很难睡好觉。你可以白天多补补觉。