一、运动自律说说发朋友圈
1、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
2、汗如雨下，运动完以后的感觉很爽，整个人都释放了，好期待4个月上完私教课的自己，一直以来半途而废的我，想试试坚持到底的滋味
3、其实并不是说运动需要每天时时刻刻都要去运动，而是定期定量的行为一定要做的完美和认真。比如一周三次运动，每次运动一个小时。如果长期这样形成规律的话对于运动自律来说也是有帮助的，因为每天坚持运动的人真的是很少，毕竟大家都要生活、工作。
4、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
5、你可以打开朋友资料界面，菜单选项里面有一个朋友圈权限～如果你对我的答案满意的话请给好评哦～
6、在我的生命中，从未遭受过失败，我所遇到的，都是暂时的挫折罢了。
7、《精力管理》说：意愿和自律推动我们行动，而悉心培养的习惯会让我们做出行动，一旦做不到还会产生不适感。如果我们需要一个能够持久的新行为，肯定不能花太多精力来维持它。这正说明了习惯的力量。
8、最忙的一天是“改天”，人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。最远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。
9、睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。
10、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
11、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
12、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
13、随着时光的流逝，那些曾经在你心目中至关重要的人，却在你生命中的某一时期完全缺席，这是让人最难以忍受的事情。
14、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。
15、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
16、现在的你是5年前你的决定，5年后的你是现在的你决定。你渴望改变现状，把握财富先机，只要你决心已定，奇迹自然就会产生。
17、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
18、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
19、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
20、从今天开始，做一个严格自律的人。最近工作一直不停的犯错，处于极度怀疑自我，极度愧疚中，不知道应该怎么办，无时无刻不想哭，长大的世界太难了
二、运动自律说说发朋友圈短句
1、为了能够让我们在工作中找到快乐的感觉，我们必须做到对待工作有责任感，热爱自己的工作，能够胜任自己的工作。
2、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
3、不负光阴不负自己，不负被爱不负所爱。
4、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
5、生活从一开始就在倒计时。不要让无意义的琐事消耗有限的生命燃料。不值得做的事最好不要做，或者尽量少做。因为那不仅会浪费时间和精力，还会给自己一个忙碌的错误信号。
6、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
7、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
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9、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
10、对于刷牙洗脸这件事，你不会每天睡醒了给自己打鸡血，我今天一定努力做到刷牙洗脸，事实上，洗脸已经是一种习惯，是自动的行为。这就是自律的样子。
11、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
12、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
13、你若喜欢，别忘了点个在看哦
14、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
15、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
16、朋友圈基本上属于半私密圈子,他的属性决定了:你的信息只有你的朋友可以见到。同时,你跟你朋友的信息只能是你们共同的朋友可以看到。这就满足了半公开半私密的性质。
17、第二个月，每天早晨三组俯卧撑，每组20个，6分钟；
18、想减肥，必须要运动，必须无氧有氧一起做，跑步、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等等。刚开始的时候，我就给我自己说，这次健身，我们不是要做一天两天，而是要长期的，所以呢，我们每天坚持运动5分钟，可以吧，只要5分钟就好。
19、朋友圈感悟人生的经典短语，字字透彻，值得深思！
20、有人说，越爱一个人越会主动，但一个人主动久了，也会累，从来都不会主动的人，是因为心里还不够在乎。真正在乎一个人，离开才会那么心痛，但是再心痛，也该学会放手，与其在一段无望的感情里失去自我，不如放爱一条生路。
三、运动自律句子
1、冷漠清醒，保持自律意思就是一个人做人的原则，要清醒认清楚形式、严于律己的做人。无论生活怎样，保持自律、保持清醒，永远奔向最美好的自己。无论任何时候，都要主动远离诱惑，就像不要考验人性一样，也不要考验自己的意志力。它们都是禁不起考验的。没有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从不亏待每一个努力向上的人。最好的状态大概就是，默默努力，实现每一个自己吹过的牛逼。努力是会上瘾的，特别是尝到甜头的时候，不努力也会上瘾，特别是习惯懒散了以后，把时间用在努力上才是正事。如果人要完全依靠意志力去坚持某样事情，那几乎是不
2、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。
3、说明他的心情是非常不好受的，我建议还是好好的默默的关注一下还是比较好的，说明自己还是有机会的
4、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
5、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。
6、成绩的获得不是结局，而恰恰意味着下一段努力的开始。只有那些始终渴望向着更高层次攀登，并且愿意脚踏实地为之付出的人，才能够最大限度释放自身的潜力。这段一往无前的历程，就是有滋有味的人生。
7、有氧运动一定要管理好控制好饮食，不能嗫入的热量远远大于运动消耗的热量，这样脂肪肯定无法降低。不可大鱼大肉，多食蔬果，多喝水，尤其晚上的时候最好不要吃主食米饭面条等，吃一点蔬菜和瓜果解决饥饿，每餐吃饱就行，不可吃撑。
8、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。
9、别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！
10、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
11、这个世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。今天你不用力走，明天就要用跑的了。如果无法避免，那我们能做的，不过只是把自己变得更强大，强大到能够应对下一场挑战。
12、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。
13、缺少自律和勇气是导致我生活非常糟糕的最大原因吧，希望我能自律起来，有规律的作息，多看书学知识丰富自我。做一个三观正确，勇敢，自律的人。
14、你要记住，你是特别的，没必要低声叹气。
15、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
16、别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。
17、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
18、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。
19、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
20、十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却变成了肌肉强健、有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
四、运动自律个性说说发朋友圈
1、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。
2、青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。对自己好点，一辈子不长；对身边的人好点，下辈子你们不一定能够遇见。
3、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
4、喜欢晨跑，吹着早晨的风，仿佛什么都可以重新来过。
5、以为运动能释放坏情绪万万没想到心情更糟糕。
6、超过一定的年龄之后，所谓人生，无非是一个不断丧失的过程而已。宝贵的东西，便会像梳子豁了齿一样从手中滑落下去。你所爱的人就会一个接着一个，从身旁悄然消逝。
7、记得一个大师说过：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，就是解决人生痛苦的根本途径。而我对自律的理解，就是你说的话，你自己能听，而且能做到！
8、主要认清自己，全方位的提升自己，给自已一个准确的定位，内在的提升自已，放好心态，做个心灵美才是真的美，首先要多学习，多读书，读好书，选情商高提升方面的好书，多做慈善，因做善良的人运气永远不会太差，必先苦其志，劳其胫骨，饿共体肤，提升自己，然后学做美食犒劳自己，给自已换个心情，这一过程是对自已的心境的极大提升。自律是可以培养的，所以如果你觉得自已的自律性不强的话，那么可以从日常生活中去注重培养这方面的品质，那么如何让自已成为一个自律的人呢？自我只有拥有了自知之明，我们才能为自已制定合适的策略，让自已努力，朝着自律的方向前行，自律，已所不欲勿施于人，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
9、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
10、随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。
11、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
12、微不足道是合适的呗，周而复始是用来形容事物发展的规律轮回而不能用来形容跑步。
13、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
14、人这一辈子！无非就是个过程，苦也好，甜也罢，百年之后都是乌有。酸甜苦辣是滋味，坎坷波折是经历，生而为:，不感受不经历，活着也没什么意义。人有千万个，活法千万种，忘记过去，迎接明天，活好当下，珍惜现在！
15、百年年夜计，教诲为本。教诲是平易近族复兴的基石。