一、不得不分手的伤感说说
1、多做一些自己感兴趣的事情，比如女生可以选择逛街，美容，找闺蜜聊天。男生可以约朋友喝茶，谈谈工作项目，把所有的经历放在工作上，给自己设定工作业绩目标，化悲痛为赚钱的动力。
2、年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。
3、最初挥手的瞬间，就注定要说再见；最后恋恋不舍的缅怀，成了懦弱的表现。
4、分手要多指出自己的不对分手时候，要说出自己的错误，要给对方一个台阶，这样分手会比较顺畅，也是比较愉快的。
5、是你让我习惯了有你的生活，现在突然离开要我如何面对。
6、心痛的声音，你听不到，愚昧的我还在等什么呢？
7、何必让回忆比经历还长，何必让自己一再负伤。
8、我已经来过你的城，看过你爱的人，往后的日子，我会慢慢释然。
9、我心里有个小秘密你想不想知道？让风悄悄告诉你，我喜欢你，真的好喜欢……
10、等了好久好久，可是后来，我终于明白，有时候，有些人，有些事，我们除了说再见，别无选择。
11、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。
12、你已经是个大人了，别再因为一点感情问题就失魂落魄，你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生！
13、放逐自己流浪到远方，希望，时间能治愈好这道伤。
14、一朝离别后，两地人消瘦，三餐没胃口，四季少春秋，五体投地愁，六亲劝不住，七情无归宿，八分是孤独
15、和你分开后，这世界上有两个我：一个假装快乐，一个真心难过。
16、没必要感到遗憾，不合适的人始终要分开。
17、除了真心我什么都给不了你可是你偏偏不要。
18、花开，记相惜；花落，若相惜。我们才能，真的邂逅前世的五百次回眸，才换来今生的一次擦肩而过的缘分。记得，别总是错过，记得，花落，若相惜。
19、很久以后才知道，原来和有些人最好的结局，就是互相杳无音信。
20、想想曾经同桌的我们，高考过后就各奔前程了，心中真是不舍。同学，前途多珍重！
二、不得不分手的文案
1、分手的原因很简单，不是因为她变了，而是因为我没变。
2、怀念那段我们之间最纯真的流年，我奢侈，希望我们不再有隔阂。
3、始于无话不谈，终于无话可说。世间的关系，爱情也罢，友情也罢，管理也好，人与社会之间的关系，大多如此。
4、失恋不是失掉一段爱情，而是你失掉所有关乎未来的构想，亲手拆掉一所在你心中完全完美温暖的房子。
5、败了，是败给了自己，也许，在失败中，才会懂得如何诠释生活。
6、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏了；你还假装不疼；因为你爱。
7、千言万语只想告诉你，我们永远是朋友，千山万水只能阻挡我的视线，却不能阻挡我心的前进。
8、别离，有点难舍，但不怅然；有点遗憾，但不悲观。因为相逢的希望在安慰。
9、再来说说怎么度过刚刚分手的日子：
10、我不过是想要一份不叛离，不伤害，只有温暖的爱。
11、年轻时我们放下，以为那只是一段感情，之后才知道，那其实是一生。
12、10如果有一天你怪我没有好好爱着你，你要记得是你没有好好珍惜过我，谢谢你的无情，锻炼了我的绝望。
13、电影太仁慈，总能让错过的人重新相遇；生活不一样，有的人说过再见就再也不见了。
14、最后我们还是笑着散场了，没有掌声，没有感动，也没有留念，只有昏暗的光拉长我们的身影，渐行渐远。
15、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。
16、我害怕的是即使我用尽生命一直跑一直跑也到不了你到的地方。
17、因为人在恋爱的时候，大脑会产生赫尔蒙的这种物质，会使人有幸福感，快乐感。然而人在失恋的时候，大脑也会产生相同的物质，但是会使人产生失落感
18、我知道你还在乎我，这就够了，我等你玩累了那一天。
19、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！
20、05在这泛滥的青春时光里，我们终究是一对丢失了爱情的人。
三、不得不分手的爱情
1、心，既然不能如初，那就让它碎的彻底。
2、受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。
3、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；分手后不可以做敌人，因为彼此相爱过。所以，只能做最熟悉的陌生人。
4、能说出来的，未必是太在意的；能写出来的，其实是可以放下的；存在心里的，才是欲罢不能挥之不去的。
5、11我知道晚睡不好但是晚上耳机里的歌比白天好听。
6、灿烂是一种美，独处是一种美，热闹是一种美，而忧伤，也是一种美，一种内心情感最真的流露一种情绪最自然最真实展示的别样的美。
7、无论你说什么都会伤心，还是祝福她希望她以后幸福吧！
8、最难过的是遇见了，得到了，又匆忙的失去。然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼。
9、在生命的旅途中，一定会有一些人陪你走完某段路，然后各不相干。这就是所谓的生命中的过客。
10、因为我依然很喜欢你，所以不敢告诉你。所以你永远不知道我有多喜欢你。这样在有生之年，我还可以看到你。
11、也许失望带着恨吧，也许难过也有不甘吧，也许决绝也带着不舍吧。该结束就让它结束吧，终究不是伴侣，何必苦苦纠缠，带着各自的骄傲，从此不再打扰。
12、涛声依旧人依旧，往事依旧情依旧，歌声依旧笑依旧，朋友依旧我依旧，咫尺天涯共依旧，天天快乐永依旧。
13、分手后，我没有想象中那样哭泣，只是在无人的时候眼睛不由自主的出汗。
14、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
15、你走来的时候，我的期待在远方；你离去的时候，你就是我梦绕魂牵的期待。
16、二你必须明白，要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。
17、07心在时间的流逝中慢慢的惨淡，你我之间告别从前。
18、早晚会有人代替你在我心里的位置，别担心，别愧疚，别说对不起。
19、一个人心累伤感的说说短句，句句让人心酸！
20、小楼又起春风，垂枝飘拂西东，忆别离，折柳相送，信誓重重。一去几度秋冬，飞雁来去匆匆。几时业成归来，畅怀饮，再圆梦
四、不得不分手的伤感说说短句
1、我们曾经那么好，现在却连声问候都怕是打扰。
2、一朝离别后，两地人消瘦，三餐没胃口，四季少春秋，五体投地愁，六亲劝不住，七情无归宿，八分是孤独。
3、没电话，没问候，没消息，我们像是熟悉的陌生人。
4、你可能不知道，我们分开以后，我再没有软肋，再也不用担心，你什么时候走，只要自己过得开心就行，以前只是我太傻，傻得把你当成全世界，现在才发现，世界那么大，没你也很好。
5、直接说分手不要用短信，发邮件的方式，可以面对面说出来，这样可以降低对方留下创伤，直接说出来，进行非语言的交流，让对方觉得还是值得爱的，如果不直接说出来，会给对方造成以后的恋爱阻碍，很难再进入下一段爱情当中。
6、也曾以为自己是那种敢爱敢恨，酷到不行的人，爱过之后才发现，拿得起放不下那个人是我。
7、失望和生气是不一样的，生气只不过是想被人哄哄，而失望就是你说什么我都听不进去，开始理性思考这段感情存在的意义。
8、运动健身，事实证明运动是最好的思考方式，很多思想都是在运动过程中产生的，我们可以边跑步边思考问题，想想你未来的人生规划，想想怎样为下一个精彩做好准备。这都是方法。
9、轻轻的我将离开你，没有我的岁月里你要保重你自己，没有你的日子我会更加珍惜我自己
10、心总是在最痛时，复苏；爱总是在最深时，落下帷幕。
11、如果可以，就让我们只做半生不熟的好友，这样你便舍得一直温柔待我，而我也舍得一直对你温柔。因为我们不熟，所以没有放肆的理由。
12、分手快乐，有谁在分手之后还会快乐起来。
13、说不尽的心酸只能当笑谈，不尽的往事只好随风吹散。
14、08如果一段感情，没能把你变成更好的人，只是把你变得患得患失，喜怒无常，那真遗憾，你跟错了人。
15、被特别在乎的人忽略，会很难过。而更难过的是，你还要装作不在乎。
16、为你撑伞的是我，借你肩膀的是我，伴你长夜痛哭的是我，可你爱的不是我。
17、曾经的牵手相依，曾经的幸福甜蜜，曾经的花前月下，到了最后，竟然在悄无声息的分手里消失贻尽。不得不说我的人生充满了讽刺。雪，静静的飘着，心，静静的痛着。