20句想哭又很压抑分享
1、28我一生未做坏事，为何这样？——张国荣
2、不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。
3、9“我的太阳终究成了别人的光。”
4、过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。
5、以前你给过的快乐，现在都陪着我难过。
6、没什么好遗憾的，本就是你情我愿，聚散离合都在情理之中。
7、晚睡会使人内分泌失调，心情也就变差了，可以试着早点睡觉。
8、“哭，是解决不了问题的。可是，就是解决不了才哭啊。”
9、37大概每个人都会有一个可望而不可及的人吧。
10、主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。结果，如此狼狈。
11、太郁闷情绪，每个人都有一个被遗弃的，调节自己的情绪，不妨哭，来发泄自己的不满。人这么多产品的时间过长，就会得病。会好起来的。。喜欢雨，会有一道彩虹。
12、所幸南风知我意，吹梦渡我到西洲。
13、男人哭吧哭吧不是罪。哭不是女人的专利，男人也可以痛苦流泪。现在的社会压力大，工作强度高，男人为了养家，非常辛苦，达到心里极限时，内心非常烦恼，有的男人会哭，有的男人会流泪，甚至自暴自弃。
14、我这一生饮过的酒，流过的泪，都不及你转身离开时带来的苦涩让我难过。
15、这次没有争吵，没有拉黑，但我们都懂，从此再无交集，这应该可以算是最好的离开方式。
16、我会在凌晨一点，查阅你所有的社交资料，却不跟你说一句话，这就是我自以为是的尊严。
17、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈，我不想抱着期望等待落空，只好假装大方自己先走。
18、绷裂的伤口上血迹，被季风再度吹干，只留下一滩，一直都潮湿的回忆。
19、60总有一场雨，让你猝不及防，狼狈不堪。总有一个人，让你不知所措，遍体鳞伤。
20、如下：有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛。你过得太累，源于你过于敏感，又过于软弱，丢不开放不下，活该处处碰迷障。被人暖一下就高热，被人冷一下就成冰，请原谅我一生爱憎分明不讨巧。总有那么一个傻子，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。
40句想哭又很压抑分享
1、看看搞笑的电视剧，小品，娱乐节目，说不定看着看着你心情就会好起来了，因为快乐是可以传递和感染的。
2、这种压抑感时不时又会跑回来，但是有很多种方法可以帮你减少这种压抑感，你可以试着做运动，只要30分钟就好，运动可以帮你转移注意力还会让你变得快乐。还有一个方法我最常做的就是吃甜食，不开心，抑郁的时候，吃冰淇淋，蛋糕，喝奶茶。
3、当情绪真的很低落的时候，可以哭泣，借助泪水发泄情绪，不要什么事情都憋在心里，想哭就哭，想笑就笑，这才是最酷的。如果哭不出来，可以看一场伤感的电影，在漆黑的电影院里哭泣、
4、你喂狗三日，它记住你三年，你善待人三年，他三天就能忘记你，很多时候，人不如狗。
5、寻求他人的帮助：心情不好还可以在家人、朋友或者是专业心理医师的帮助下，及时调节个人的心理情绪，及时摆脱坏心情。
6、等一个人的信息变成了等一个人的访客记录。
7、就算我再怎么靠近，我们之间还是有段距离，始终是难以企及，走着走着就散了，回忆也淡了。
8、你过得太累，源于你过于敏感，又过于软弱，丢不开放不下，活该处处碰迷障。
9、有时候，觉得自己一无所有，仿佛被世界抛弃；有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单；有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸；有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来；有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓；有时候，突然找不到自己，把自己丢了。
10、“我经常晚上一个人睡不着的时候，看着窗外，想那些我做过的事，对的，错的，遗憾的”。
11、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。
12、你闯进我的世界，然后半途而废，最后舍不得的人是我，心痛的人也是我。
13、我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人会担心失去我？曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。
14、好想哭但又哭不出来心里很压抑，在我们的日常生活中，很多人都会遇到一些挫折或者是烦心事，而想用哭这种方法发泄出来的，可是有一些哭是哭不出来的，我和大家一起来看看好想哭但又哭不出来心里很压抑。好想哭但又哭不出来心里很压抑1就心理而言,你可以通过以下方面改善;
15、这世上有两件事，或许永远找不到出口，莫名其妙的孤独和无可救药的喜欢。
16、48醒是深夜，睡是清晨，年复四季，独身一人。
17、如果这是我的状态的话，那是因为我觉得自己的能力不够，面对生活的压力，我没有足够的能力去解决，所以我就会很压抑很难受。
18、很多人在面对困难时，第一反应是逃避。越是痛苦，越是不敢去面对，可逃避根本没有用，解决不了任何问题，不要自暴自弃，也不要一直逃避现实，要放宽心，勇敢地去面对问题，努力行动起来，这样才能真正解决问题，摆脱烦恼。
19、我徒手建了一座空城，里面空空如也，只为埋葬你带给我的温暖和感动。
20、38没人觉得我病了，他们只觉得是我想太多了。
60句想哭又很压抑分享
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2、没有一个完全契合你的人，没有一段完美无缺的感情。大家合不合适，大家完不完美，都需要双方有付出，有所牺牲，彼此去创造。
3、25美好的事总是发生在夏天又结束在夏天。
4、如果因为负面事件而感到心里很压抑、很难受、很想哭，一定要积极应对应激事件，适当倾诉，并学会放松身心，如深呼吸、适当运动、旅游等。必要时需要学会寻求家人、朋友的支持，找他们给予建议，并获得情感支持，会有效缓解负面事件带来的情绪问题；
5、害怕热闹过后的低落，一个人的凄凉!
6、药物治疗要考虑服用抗抑郁的药物，西药有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀之类的抗抑郁药物；中药有疏肝解郁胶囊之类帮助缓解情绪低落的药物。只有这样综合的进行治疗和干预，才能够缓解心理压抑、憋得慌、想哭之类的情绪问题。
7、16看，前面漆黑一片，什么也看不到。
8、我周围人声鼎沸。
9、一些适合发朋友圈的短句，总有一句触动你
10、看透人生醒悟的句子，读懂一半受益终生
11、不要羡慕别人比你成熟，那是因为，一路走来，他们遇见的坏人比你多。你又没拿真心对我，凭什么让我对你赴汤蹈火。
12、59如果每个人都有选择是否来到这个世界的权利，那这个世界一定没那么多痛苦了。
13、就是因为你笑的如此没心没肺，所以才会没人发现你的难过。
14、别人冷眼旁观也只道攀了高枝，安知也是个无形的金丝鸟笼，骗去了自由。
15、后来我的生活还算理想，没为你落到孤单的下场。
16、心理暗示。每天清晨，心和嘴一起对自己说：你很棒，想做什么去做吧。去享受美好的一天吧，先从洗漱开始……
17、没几个人能在被拒绝后，还丝毫不减热情的继续喜欢你。明明知道吸烟有害健康，可我还是想抽，明明知道你不喜欢我，可我还是想试试喜欢你。
18、日常生活中，出现短暂的不良情绪也需予以重视，以积极、向上的心态面对生活中各种各样的问题，积极地调整自己的情绪。如果长期处于不良情绪中，不利于心理健康，进而可能对影响身体健康。心里总是很压抑很难受很想哭3总感觉心里压抑、憋得慌、想哭，这个时候有可能出现了抑郁的问题，最主要的方法有自我调整、心理治疗和药物治疗。自我调整主要是积极的进行转移注意力，不要过分沉浸于痛苦的情绪当中不能自拔。
19、转移注意力：心情不好的时候还可以通过做一些自己喜欢的事情，来转移自己的注意力，以此来平复自己的心情。
20、这种情绪必须释放出去，也要控制，在这样下去就是抑郁了，多看书，写日记，坚持运动，和喜欢的人经常约饭越咖啡，关闭不好的情绪，多想好事情，不要抱怨。
80句想哭又很压抑分享
1、越长大越觉得，比起诉说自己的委屈与不甘，沉默最好，反正，你走你的，我活我的。
2、14乖有什么用啊，我还不是很难过。
3、然后自己每天都要给予自己积极的鼓励，从事让自己可以开心起来的事情，或者增加运动、规律的生活、规律的饮食，每天听一听音乐，做一做自己喜欢的事情，只有这样全身心的投入生活，才能够有效的改善心理压抑、想哭之类的情绪问题。
4、除了通过运动改善情绪，我们还可以做放松训练，很多人练瑜伽时结束时候人家都会有一个放松训练，这样的放松训练也对缓解我们的情绪有很好的效果。还可以听听音乐呀，做点自己平常喜欢做的事，和自己信得过的人聊聊天，这些都对抑郁的情绪改善有良好的作用。
5、我以为如果我能让你笑，你就会喜欢我，可是我输了，输给了能让你哭的人。
6、感觉心里很压抑、很难受、很想哭时，要及时寻求家人、亲友的帮助，不能将负面情绪压抑在心底，不表达和倾诉。此外，一定要适当的参加人际活动，多进行有氧运动，规律作息，并根据具体的情况及时调整、治疗。心里总是很压抑很难受很想哭2总是想哭，心里压抑可能是不良情绪或抑郁症所致，前者通常与近期的遭遇有关，是当前情绪的表达，逐渐调整心态后可有好转。后者则可能与长期压力、情绪压抑等多种因素有关，是心境障碍的`一种。根据导致总是想哭、心里压抑的不同原因，可采取相应的措施进行调整。
7、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，最后哭的像条狗的，却是我自己。
8、也许是年纪大了，变得越来越敏感，有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。我不是假装沉默，只是无力诉说。世上烦心事儿的根源皆因为放不下。
9、孤独是一池水里只有一条鱼，寂寞是水池里面什么也没有；孤独是总是只有一个人，寂寞是在人群里也不能欢笑。
10、23念念不忘必有回响，这是电影里的桥段。
11、你对我好，我自然也会对你好。如果你非要触摸我的底线，我可以清楚告诉你、我并非善良。
12、“你假装不懂，我也故作轻松，错过就错过，人嘛，总要有点性格。”
13、当停止那永无止尽的争吵时，就到了无边的黑暗尽头。
14、46我抓不住世间的美好，只能装作万事顺遂的样子。
15、我可能没你想象中的那么好，但也没见得你有多善良，朋友也好，爱人也罢，都是相互的，你开始对我冷淡，那我也会全身而退。
16、爱一个，就是在拨电话时，忽然不知道要说些什么。才知道，原来只是想听听那熟悉的声音。
17、删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。
18、你其实不是放不下是不甘心，不甘心曾坚持的感情就这样结束，你其实舍不得这样放弃他。
19、有些事情说出来显得我不大方，但我确实不开心。
20、★任何事情到了最后都是好的，如果不好，说明还没到最后。
100句想哭又很压抑分享
1、明明什么都没有做，故事还没开始就已经结束了，故事的开头是我爱你，故事的结尾则是我爱过你。
2、感谢邀请！首先你有这个情绪是很正常的，但我希望你能尽快从失恋里走出来，必须意识到生活还有很多的事等着你去完成，不能为此停滞不前。你尽可能的多出去走动走动，避免一个人独处时的胡思乱想，这个时候，可以多和兴趣相投的人多倾诉，听听别人的意见，有的时候旁观者清，说不定一番开导之后你就会豁然开朗，最重要的还是你个人的心态，努力调整自己，毕竟感情也不是生活的全部，争取做到:你走，我不送你，你来，不管多大的风雨，我都去接你！
3、生活没有明显改变：
4、真是烦这两天头老痛，爱人耳朵有点毛病又住院还要照顾她，真有点烦躁，可在爱人面前又装着笑呵呵的，真的很压抑，说句难听的真的想哭。
5、如果你真的有什么解决不了的烦恼，或者很大的困难，实在没法一个人去面对，那么你可以积极地寻求外在的帮助——和你亲密的家人、关心你的师长、有爱的朋友们求助，告诉他们你的困境，让他们给你想办法，出主意，帮助你度过难关。
6、如果心事没有人说，或不想对别人说，你可以准备一个心事日记，写下来，一直写，写到你没什么坏情绪可写时停下来，去做其他的事情(可以听音乐、看电影、吃东西……)
7、26我被黑夜冲昏了头，差点就要说我想你。
8、★直到我听到了一句话，温暖人心的小王子何老师说：
9、每天规定自己用一定时间铺床叠衣,把家里打扫整洁,使一切井井有条.我再一次强调,这样做不是为了别人,仍是为自己而作.
10、我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆的刺，而是我遇见了你，又轻易的失去了你。
11、34没必要把三观不合的人，请到生命中来供着。
12、每个人都有自己的底线，在这个底线之上我都可以忍，但是一旦触碰到位了，只有你想不到的，没有我做不到的。
13、35如果可以重来，我希望可以从小住你家隔壁。
14、有氧运动可以提高心率，促进血液循环，改善身体和起到改善情绪的作用，比如去散步，爬山，慢跑，打球，跳舞等等
15、没有高不高冷，只是看你跟我熟的程度；不管你圈子有多大，到我面前，请你好好说话，包括眼神。
16、被水烫了你会缩手，被爱的人伤害你怎么不会放手。
17、百无一用是深情，不屑一顾最相思。醉过方知酒浓，爱过方知情重，追过方知词穷，伤过方知心痛。
18、是随性，不等于没脾气，我从来没说过我是善良的那一个，只要我愿意，我有千万种样子。
19、往事依然那么清晰，却已经触不可及，属于我们美好的曾经，全部都已回不去。也许我们离幸福仅仅只是差一步距离，就是这一步的距离，让我输得如此彻底。
20、除了这些还伴随其他躯体症状吗？比如睡眠的改变，心率加快，不愿意社交？