一、抑郁的人是最温柔的
1、现在女儿都4年级了，老公完全已经恢复了，在我看来甚至比以前更好了，对我和女儿也是宠爱有加！整个过程中没有吃药。所以抑郁不可怕，关键在于家人的理解、陪伴和鼓励，再加上适合的运动，让他从自己的极端思维中走出来！
2、“为什么?”
3、每个人在成长中会有心理发展过程，逐渐完善心理成熟，而我缺乏这个过程，我从初二的女孩心理跳跃到了大学生，社会青年，已婚妇女。当我发现这个问题的时候，已经无法弥补了。
4、短短五十多字的遗书中，张国荣写道，
5、2015年，金凯瑞的女友自杀。从此，金凯瑞离开了大众视野。
6、看世界，看问题，要擅于看到事情积极、有益、美好的一面，
7、可惜有时候，就算身边朋友心情不好或者有点抑郁症，我们一样缺少关心。朋友和家人的陪伴这个时候其实很重要。只是后来真的明白过来，已经晚了。
8、自述｜吕旭亚
9、轻度抑郁症：抑郁情绪频繁，一周一两次，时间更长。无缘无故邋遢，对任何都没兴趣。
10、那些所有被你遗忘的，觉得无用的东西都在帮助你找寻这个出口，唤醒你的内在象征生活的一种渴望，它们需要被你发现，被你重视，被看到。
11、不要想太多，你就是玻璃心，你就是太闲了。
12、抑郁症并不是不能战胜的
13、她会去买当季新款的衣服，会买彩妆，会吃美食，在新年的假期结束之后，她如往常一样的去办公室，可是后来她发现，她走不进那个办公大楼了。
14、就像是一个河流的改道。生命之流走了很长一段时间以后开始碰到了阻碍，生命之流再也流不出去了。曾经喜欢的东西不再喜欢，开始跟这个世界保持距离
15、
16、政府的自杀干预热线无人拨打；
17、抑郁症在很多人眼里给的最多的评价就是太闲了，攻击抑郁症的人无论在精神上还是在肉体上都在继续加重对他们的伤害。
18、你的“温柔”真的是温柔吗？还是一种根植于内心的恐惧呢？
19、乐观一点，总有好事降临在你身上。就算没有，你在把握你的生活，这便就是最大的幸运。
20、我们的生命就像是一条河流一样，而有那么一段，突然被什么东西阻碍了，它让你感觉自己的生命被静止，你喜欢的东西开始变得不喜欢了，喜欢吃的食物也不爱吃了，你喜欢和朋友在一起的状态，再也没出现了。
二、抑郁病人的常见小动作
1、她是产后抑郁，所以首先没有影响到孩子，她女儿是幼师，性格还挺开朗，外孙也很好。
2、
3、因为老公换的工作和之前做的工作性质几乎完全不同，全部要从头开始，刚换工作那会，他很焦虑，睡眠质量差，时常半夜醒很多次，等到女儿开始正式读一年级后，他睡眠质量越来越差，时常还整晚整晚睡不着，脾气开始变得暴躁，当时我工作也很忙，也没有引起重视，为着他无缘无故发脾气，还和他吵过几次，后来才知道，其实那时候他已经属于轻度抑郁了！
4、此时可以去找心理医生聊一聊。
5、(内容来自微博小小泰)
6、公司老板对他很信任，给了他充分的人事权。他在这些年里，把自己的七大姑、八大姨都通过手中的权力，安排到了这家公司或者是与他们有密切业务往来的其他的公司。因此在他的亲戚和朋友们眼里，他是个非常有本事的人。人缘也非常好。
7、我们在生活中做着所有对自己有用的东西，而其中有一个自己被遗忘在后面，里面有你所有觉得无用的东西，包括自然，艺术，美好，宗教，哲学，等等…而正是抑郁这样的一个机会让你的生命开始重组。
8、她爸爸是老干部，她老公以前是给她爸爸开车的司机，我能说老干部慧眼识人吗。还有就是她的抑郁产后才开始的，没有遗传到她女儿，这一点真的很幸运。
9、但是因为长期的熬夜，以及为了公司的发展，用脑过度后，失眠的问题一直困扰着他。后来发展到吃了安眠药，小剂量也无法入睡的程度。白天没有精神，晚上怎么折腾都无法入睡。由于精力无法集中，公司投资上出了两次较大的失误。老板看在他多年兢兢业业的份上，没有追究他的责任。只是让他移交一下工作，好好检查一下身体。把失眠的原因找到。认真治疗一下。然后再回来上班。
10、建议患者：
11、所以，我们常常称赞这个过程趋近死亡，我们被瓦解了消失了，而新的自己没有被看见，被找到。
12、可是，第一天，第二天，第三天，接连很多天，她都无法走进办公室。
13、所以这个整合的人生因为抑郁而开展。
14、“谁说爱笑的人不悲伤？”
15、他们虽然有和正常人一样交流的欲望，
16、我一生没做坏事，为何这样？”
17、一下午三纳亏点左右，才叔正在睡觉，家人去楼下超市买东西，半小时不到，他跳楼去世了，令人痛心疾首。笔者认为，才叔自以为是，牢骚满腹，愤愤不平，疑神疑鬼，积郁成疾，走上不归路，确实咎由自取，但令人惋惜。
18、这个时候必须去医院看医生吃药，如果此时没有经济能力，可以和父母好好沟通，或者去医院挂号，咨询病情。
19、抑郁和对这世界温柔不温柔没有什么关系
20、他们和常人一样，只是心脏有一层厚厚的保护膜，这是他们度过那段伤疤留下的茧。
三、抑郁的人是最温柔的人
1、勉强考上了高中，三本大学，因为长期缺乏与人交流，我出现了认知障碍，心理障碍，我的认知障碍使得我对所有的事情出现了错误的判断。
2、一深更半夜，给我打电话说他身边睡着一陌生女人，谋财害命，求我救他，立马赶过去，结果睡在身边是他发妻，可他硬说是野女人要害他。第二天一大早送他去医院治疗，三天后，他思维清晰，对答如流，只好白天送去治疗，晚上接回家住。
3、压抑久了，人格结构也随之变化。
4、伤疤留给回忆，放下才会更好。
5、他们不需要安慰的话语，需要的是真正不会离开的陪伴。
6、(模糊概括，可以参考，实际要去医院。)
7、其实想到结局远比这个病痛苦。很多人说这个病就是矫情，认为就是心理脆弱，并不是这样，本人抑郁的时候，整个人跌入黑暗的漩涡，失去自我意识，狂躁的时候也是无意识，这一切已经不在我的控制范围，已经到了用药物去控制自己。
8、不要有手机瘾，很多抑郁症患者与他人是缺乏交流的，所以沉溺于网络，因为现实太痛苦，所以只好逃避。要有手机是通讯工具的概念，而不是必不可少的，所以不是手机需要你，而是你在需要的时候使用手机。
9、4年前女儿要读一年级了，考虑到没有老人帮忙接送，当时我和老公的工作性质接送娃都不方便，综合考虑了各种因素，老公从原单位辞职了，找了个离学校很近，白天工作时间比较自由的工作！这样方便接送女儿！
10、PS我们要努力让自己对生活充满热情，因为只有这样，你所看到的世界才会是彩色的。这样你才能温暖别人。
11、张曼玉见到张国荣第一面时说：“这是我见过的最漂亮的一张脸了。”
12、分享一位女士的人生经历。
13、走出抑郁症的很重要的一步，就是向外表达自己的攻击性。
14、我治疗过无数抑郁症患者，写过治疗抑郁症的专著《与抑郁症握手言和》(武汉大学出版社出版)。抑郁症患者最后的结果取决于患者是不是接受过有效的治疗，取决于患者有没有或能不能把战胜抑郁症的过程看成一次重要的人生成长机会。综合来看，抑郁症患者最后的结果有这么几种：抑郁症状完全缓解，患者回到过去的状态。患者抑郁症状完全缓解，患者在治疗过程中整个心理得到一次成长，康复后心智水平大大提高，人生步入新境。抑郁症反反复复，不断复发，折腾患者，抑郁症成为患者的“伴侣”。抑郁症虽然减轻，但就是不能彻底好起来，留下残余。抑郁症加重，变成MDD。抑郁症转为其他精神病，如精神分裂症。7,自杀。杀人或其他犯罪。
15、抑郁症患者有很强的自我保护状态，自己崩溃了生病了，就会自己找地方躲起来，不愿让别人看到自己狼狈的样子，因为他们还想做大家眼里的正常人。
16、这或仔旦许，你需要一条新的路继续走下去，这是一个向内的心理过程。
17、这个可怜的同事十天前去世了！享年五十二岁。
18、在青春期它就来了，因为学习成绩下降，因为家庭问题，我出现了自卑心理，突然之间，我不再是活泼开朗的班长，我变成了古怪的人，我开始厌学，不再和班里的同学朋友交流，我选择逃避，把自己藏起来，从此以后的15年，我不再去爱任何人，不再对任何事情感兴趣了。
19、可是能怎么办，只有去承受！后来我想到这个病的结局是什么，我想结局很现实，要么自杀，要么领取残疾证，要么康复！
20、现代社会人们承受的各种压力比以前大了，得抑郁症的人比以前增加了不少。好多人认为这不是什么大病，只是心理疾病，其实不是，它就是实实在在的病，患者一定要到正规医院进行治疗。
四、怎么看出一个人抑郁了
1、这样差不多半年时间，明显看到了老公的变化，对现在的工作更加有自信，做的更加得心应手了，晚上睡眠明显好转，开始主动提出不用去我单位了，自己利用这些时间去运动，对小马耐心多了，还主动要求和我一起分管女儿的数学辅导工作……
2、童年创伤与应激感受；
3、最后，严重的话，建议咨询心理医生
4、抑郁是一种精神上的困扰，或者说精神心理上的疾病，会对世界失望，报复，而非温柔。
5、两者虽然都不是那么激烈，但本质上是不同的。
6、病由心生，对自己都不温柔的人，怎么会对世界温柔，真懂得了对世界温柔，又何来抑郁。
7、那他抑郁之前一定是个温柔的人。越是抑郁越是想要希望和阳光，撑不下去的时候也想有个人能为他剥开阴霾。
8、抑郁者对这个世界的一切都渐渐丧失了兴趣，抑郁严重者连日常的生活事物都需要强大的意志才能完成，活着本身成为一种煎熬和负累。
9、他也不便岀面，就让老婆写了个条子，请新领导酌情处理。结果是人家根本就不买账。他心里又生了暗气。更睡不着了。
10、不存在的温柔。
11、如果婚姻不幸福，更是分分钟想离开人间。
12、社会偏见歧视现象销雹孙严重，导致对心理咨询望而却步；
13、去年暑假他的抑郁症复发，他儿子把他接到省城治疗，后来又查出来肺癌。最终两个严重的疾病夺去了他的生命。
14、《好想爱这个世界啊》有一句歌词，当阳光败给阴霾，没想到你会拼命为我拨开。
15、但，由于我上学时，吃过很多苦，磨练了我的性格。让我变得内心坚韧了。心中时常发出一个声音说，不能自杀。上学那几年那么艰苦，是为了什么。不是为了生活得更好吗？人生，除了婚姻，还有很多事情要做。婚姻只是生活的一部分，不是全部。这样自己开导自己。同时又培养了一些兴趣爱好，如练字，去河边捡石，等等。慢慢地就从抑都中走出来了。
16、
17、所以如果家里有患重症，抑郁症的亲人或朋友，一定要理解包容他，给他温暖，给他阳光。
18、粮农二代，一家之言，仅供参考。
19、但是因为环境因素，无法诉说。
20、世界卫生组织提出，全球不足一半患者接受有效治疗。
五、我还能感到开心算抑郁吗
1、这样的空间离他们如此之近，这样的黑暗，像黑色的大海，晦暗的森林，灵魂走进去后找不到出路，只是在漫长的等待，没有人敢保证说我们能够出来。
2、才叔，隔房叔叔，抑郁症患者，六十多岁，趁人不备，跳生结束一生。
3、抑郁症它的表现是内向消沉，对周围的事物漠不关心，自卑感非常强，不和外界接触，往往是独处，思虑过重悲观失望，最后演变成为了寻求解脱，而有自杀的倾向。典型的抑郁症患者为自卑情绪低落，没有任何生活的兴趣和动力，为了解脱痛苦，可能就有其他的危险的负面行为，比如自杀等。所以典型的抑郁症往往被人们忽略不重视，没有什么行为异常可能就会被忽略，所以对抑郁症患者要引起重视。抑郁症它的表现是内向消沉，对周围的事物漠不关心，自卑感非常强，不和外界接触，往往是独处，思虑过重悲观失望，最后演变成为了寻求解脱，而有自杀的倾向。请对抑郁症患者多一点温柔关心，我的建议希望能帮到你，祝你早日康复！
4、前几天，是张国荣的忌日。
5、抑郁的人更需要世界的关爱！个体之后融入集体中，才凸显个体的意义。
6、我给我们单位领导说了我们家的具体情况，领导很人性化，只要不影响本职工作的情况下，老公可以到我们单位来。老公的工作上午本来也比较自由，这样我就同老公说：我工作太忙了，你上午反正也没有什么事，就到我单位帮我忙，哪怕倒个水的都是帮我的忙，再说我也想你的陪到我。多次游说后他同意了！这样增加了我陪伴他的时间，也让他不再胡乱猜忌我，每天几乎两个人都形影不离的，没事多给他说一说关于美好未来的想法：女儿大了我们怎么安排老年生活呀，照现在的收入我们什么时候又可以再添置房产呀，每个假期我们去哪里玩呀……还要多鼓励他，像鼓励小朋友一样，比如今天一天他没有发脾气，表扬?，今天主动去锻炼了，表扬?……对于他接触的信息，也要特别注意，尽可能的引导他看一些正能量的东西。在做这些的同时，一定要多户外运动，我们主要以骑自行车为主，我会抽出一切可能的时间陪伴他一起去骑，实在不方便的时候，就在我们单位走走也是好的！周末女儿学习任务完成，如果时间够，就去近郊爬爬山，钓钓鱼，如果时间不多，我们一家人出去逛一圈，逛公园，逛商场什么的！这期间老公还是有发脾气的时候，如果确实是我做的不够好，我会马上承认错误，让他放宽心！(放在以前，知道是我错了也要和他争两句。)如果属于他鸡蛋里挑骨头的发脾气，我就不停的给自己说：忍住，他是娃儿他爹，我要让到他，他是病人，不和他计较。(以前绝对是一点都不让，还思虑着凭什么要让你！)
7、有可能一直病着，对世界掩饰着自己，苟且偷生，或这样过一辈子，或最终了结自我。
8、只有温柔的人才会如此敏感，才会如此懦弱吧，拯救得了别人，却拯救不了自己。心流血不停，身体越来越冷，但是没有一个人来，也不会有人来。
9、这样的日子大概持续了一年半左右，回想我们在一起的这么多年，觉得他的变化太不正常了，开始重视起来，问度娘，查看各种资料，之前觉得在我们家发生的这些事都是家丑，不便与朋友说道，后来查看各种资料后，感觉老公可能是心理疾病了，咨询了一个心理医生的朋友，我把我们家发生的一些事告诉了她，就她的经验而言，她判断老公已经中度抑郁了，本来她是建议我老公去医院，不过我怎么做我老公工作，他都不去，还说如果去了就是想把他关起来。
10、而抑郁正慢慢变成一个温柔的提醒，无论是针对个人，还是团体，还是整个社会，也卖行难怪21世纪我们是一个抑郁的年代，我们抑郁了，而跟多的是在抑郁生命状态里的还是个人，慢慢有很多很多人。
11、我想就是不要闲着去想那些过去，去责怪社会，责怪别人，更不要责怪自己。很多人想康复，但是牵绊他的不是症状，而是病情带来自责，埋怨。
12、那时，我单纯，胆小怕事。屈服了洞碰神她。被迫于那位同学分手了。
13、后来医生朋友就开始做我的工作：首先要把他当做病人看，不要和他计较，多陪伴他，让他有安全感！其次是加强锻炼，空余时间一家人多去亲近大自然！我也查看了各种有关抑郁的信息，开始反思最近一年半左右我对于他的一些反常事件的处理方式，开始把陪伴他一起走出抑郁当做一件最最重要的事情来做。
14、世界都是黑白的,白天和夜晚好像并没有什么区别。
15、此时如果有人找你寻求帮助，你要鼓励他，陪着他去医院找医生，多去理解，体谅他们，不要乱灌鸡汤。
16、从小就学会了感情压抑。
17、我的症状还包括惊恐，也就是焦虑，坐立不安，无处藏身，一个微弱的声音都能把我吓的半死，心脏跳的很厉害。我甚至害怕因此得心脏病，每天太阳落山，有一种濒临死亡的感觉遍布全身，我试图去阻挡过它，可是它依然占据了我的身体，我无法动弹了，我只能躺下，我想不明白，上一刻，我还很开心，为什么它突然就来了。
18、而怎么处理抑郁，怎么了解抑郁，似乎已经开始成为了这个社会需要去重视的一件事情，但是有太多的人对抑郁的了解真的太少了。
19、也希望将来别的外国友人来到我们中国，也能有这种感觉。会觉得我们中国人都很热情。并不是各人自扫门前雪。
20、暗夜的灵魂：死亡与再生的中间的世界。
六、抑郁的人是最温柔的
1、气得他当天晚上就又失眠了。老家也不想呆了。刚刚回到市里，他的一个亲侄子因为和新上司闹了别扭，一气之下选择了辞职。回到家里休息了几天，才觉得找了几个工作，都不如原来的好。于是就来找他。希望能和接替他的那个人说说，回公司继续上班。
2、抑郁症常被作为禁忌问题，
3、是他们疯狂，还是我们太麻木。
4、我见过一个抑郁症患者，他是市里某个大公司的二把手。据说是实际上的负责人。他为人谦虚谨慎，办事很稳妥。因此公司老板对他非常信任。基本上一年到头，就是来这儿转转，看看问问就走了。这里这么大的摊子就完全归他负责了。
5、正是因为一个无所用的状态开启了另外一个状态，看到了另外一个世界，与我们原本熟悉的东西全然不同，而在这样的状态里，你再也没有熟悉的方向，做这些没有办法带出任何意义的价值，不是为了成为画家而涂鸦，去涂鸦你就能成为画家，不是为了成为了作家而书写，而你是自己的作家也是你自己唯一的读者。
6、
7、那天在他们开始交流之后，她就再也没有踏进办公室一步。
8、做事分清轻重缓急，不要什么事都过于计较。
9、住了两天，就有不少亲戚开口，托他在市里给不上学了的孩子们安排个工作。他老婆代为挡驾：现在因为有病，已经从公司的领导岗位上退下来了。等他康复以后，咱们再说吧……
10、这个软件被很多人当做树洞，倾诉的对象，我查阅了很多很多资料，尽管自己没有相应的专业知识，但我仍想尽最大的努力，让抑郁症被理解，被认知。
11、许多人都担心，他会步另一位喜剧大师罗宾·威廉姆斯的后尘——不堪抑郁症折磨而选择自杀。
12、而在这个过程中，选择的方法基本在我们生活日常中无用的事情，荣格抑郁症时在河边像一个小男孩堆石头，其他抑郁症的人有的选择每天游荡在街头好几个小时，有的在家什么都不做，一直在玩弄一个固定的东西。这些都是在我们眼里看来最无用的事情，而正是这样的事情，让他们找到了新的活下去的意义，新的一条可以流动的生命。
13、他夫妻二人不喜欢跟别人家交往，除了必要的人情世故，几乎没有其他的社交。
14、庄子说：无用之用是为大用
15、到底肆渣什么是抑郁症？
16、抑郁症是世界上最温柔的病，得了这种病的人都很难走出来，一般有想不开的，自残，自杀的
17、久而久之，心中苦闷、压力难以排解，改迅便引起抑郁症。
18、
19、就在上个月我经历了一场打击很大的事情，这个事情刺激了我认知，我发现自己认知落后，心理不成熟。
20、每个人的心就像一口井，平常在健康正常的状态是活泼的往外冒水，你的生命之泉、活力、情感、情绪都特别健康，特别活跃地往外冒，这是一个特别好的状态。
1、对这个世界温柔与否从来都不曾和抑郁有过联系。
2、他们唯一渴望的就是让这个情况过去。
3、首先，我们需要澄清温柔的定义。
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5、抑郁症是病，是自闭型的，有很多乱七八糟的想法，越集越多会出现反常举动的，那可一点都不温柔了。
6、他出身贫寒，性格内向，是一个非常实在的老实人，心眼特别小，别人一句无心的玩笑话，他可能就会寻思半天。
7、曾经，我因为自己的“温柔”和“敏感”，“希望别人都活得比我快乐”的愿望，而学习心理学和心理咨询。但是学的案例越多、接触的个案越多，我越发现，“温柔”真的很没用。
8、她非常恐慌与害怕，就像是所有抑郁的人经历到的：恐惧，无助，愤怒，悲伤，却不知道如何面对。
9、平时要多与他人交流、谈心，包括倾诉烦恼，得到帮助、支援……
10、所以，抑郁的人也会对这个世界发出令人咋舌的恶意
11、是不是想表达越抑郁就越卑微，越想对周围的事或者人报以敬畏的态度？
12、余生我会向着阳光前进
13、刚退休，节假日家人聚会，感觉他牢骚满腹，愤愤不平。比如她说退休前才解决正处级，觉得不公平，亏了。又比如他恨自己在职时没捞到钱，很后悔。大家劝他知足了，不要胡思乱想，多活10年，就多挣上百万，可他说大家不懂他。
14、中学的时候，中二的我很喜欢《龙族》里的源稚生。他觉得自己是“噬罪者”，一个人承担所有的黑暗和痛苦，然后死掉。
15、后来，我回到家乡工作。经人介绍，与一工厂工人结了婚。我与他没有感情基础，婚后过得很不好。他经常和我吵架，还多次家暴我。后来，我和他渐渐地疏远了。再后来，离婚了。
16、那年，我在外地上学。临毕业时，班上有位同学向我表达了爱意，我与他接触了一段时间后，写信告诉母亲，我谈了一位男朋友，是本班的一位同学。
17、老婆见他病又犯了，就陪他去找心理医生。就诊时还一切好好地。后来他说自己要上个厕所，结果就短短的一分钟时间，他就从窗户上跳下去了。这可是十七层啊！
18、我见证了好多走出苦海的朋友不论是身心，还是生活都越来越好！
19、从最开始的失眠到脾气暴躁，再后来就是开始对我和女儿的各种不信任(后来才知道这是缺乏安全感的表现)。具体表现在：对女儿说的任何话都要反复验证，女儿偶尔一个动作本来不是他说的那个意思，他就非要女儿承认就是他说的那样！对我的手机各种翻看消息，甚至细致到我每天走了多少步，上下了几次楼，然后开始各种盘问，偶尔由于手机在办公室充电没有随身带着或者开会关了静音忘了调回来没有接到他的电话，那绝对是一个电话一个电话的接着打，但是再后来对我工作中的所有男性同事，他都觉得和我关系不正常，本来我也属于脾气有些急躁，受不得半点委屈的人，为此我们不知道吵过多少架，有几次吵完架他开始自我反思，像个孩子一样，一边哭一边说。最后还惊动了双方父母，我公公婆婆以及他的几个长辈都站在我这边。
20、当它被看到的时候，我们已经发展好一个不错的现实里，实质的自我就可以让生活不再扁平，而这场抑郁所拉开的深度跟灵性所追寻的，哲学所追问的生命的一体拉开了高度。
1、听过那首歌吗？
2、这首歌下面有一条热评论：如果没有人拉我走出黑暗，那我自己做那个人。
3、乔任梁也是患抑郁症自杀的，2016年9月16日晚，乔任梁在上海的家中意外身亡，从经纪人处得知乔任梁此前曾确诊患有抑郁症，之后乔任梁经纪公司发布声明确认，乔任梁于9月16日晚因抑郁症去世。谁也无法想象，9月上映的青春初恋电影《我们的是十年》，竟是我们挥别主演乔任梁的离别之作。荧幕外的乔任梁年龄永远被定格在28岁。
4、这个找到可以去真正热爱的一条心流。
5、不久，母亲回信说，不同意我和这位同学谈对象。原因是，我们离的大远。她不同意我远嫁。她说，她只有我这一个女儿，远嫁了，她和我爸老了咋办。我说，我还有两个弟弟照顾你们。可母亲还是不同意，她说，要是我跟了这位同学，她就和我断绝父母关系。
6、6尝试做一些交流，大多数抑郁症有社交障碍，选择一些年纪比自己大的人交流，因为同龄人可能对你的诉苦不以为然的，这些交流包括询问他人的生活上的事情，告诉他自己生活上的事情，然后再说自己最近心情方面的事情，对于他的建议，不要急，不要有你不懂，你说的毫无意义的想法，毕竟年纪大的人经历事情比你多，而且交流中会通过不同的角度建议你，所以一般接受这种建议比较好。
7、抑郁症有几种程度划分：
8、平时多一些户外活动、体育运动，开阔心胸、视野。
9、
10、重度抑郁症：抑郁周期一周5~6次，一次一整天，伴随着伤害自己的行为。